動画検索
関連広告
検索結果
... 腰痛｣。腰痛予防におすすめの体操をご紹介します。lower back pain exercises ☆チャンネル登録はこちらからお願いします！ http://www.youtube.com ...
YouTube-HTB北海道テレビ
2017/12/05今、腰痛を訴える人が増えているといいます。原因の一つは「寒さ」だといいますが、腰痛に苦しむ人をさらに悩ませているのが、ピークを迎えている花粉 ...
YouTube-日テレNEWS
2024/02/26【動画内容】 朝から腰が痛くなる原因をご説明して簡単にできる体操もお伝えします。朝から痛みで活動が億劫になってしまう方は是非取り組んでみて ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/08/10腹横筋を鍛えるはこちら！↓ https://youtu.be/TehdAuUDsH4 「腰痛は生涯治らない」「腰痛は持病だから仕方ない」なんて言葉が言われていますが、近年 ...
YouTube-有栖川整形外科
2022/06/03... 腰痛の本当の原因と3分で出来る腰痛解消トレーニングをご紹介します＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【僕とLINEでつながりませんか？】 YouTubeでは ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2023/08/16無料公式LINE登録で3つの特典受け取れます 関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE ⬇️⬇️⬇️ ▶️https://lin.ee/wq4RUPP ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2022/10/08【動画内容】 動くと腰痛が起きる方に向けて腰痛の原因の詳しい説明と改善する方法をご紹介いたします。腰をマッサージをしてもなかなか治らない方は ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/06/13... 腰痛は落ち着くので患者は少なめだった。ただコロナ禍が終わり急に寒くなったことで腰痛の患者が増えコロナ前に戻りつつある」（伊藤院長） この時期 ...
YouTube-ドデスカ ! ch
2023/12/21【動画内容】 腰痛を引き起こす腰の筋肉の硬さをケアするストレッチをお伝えします。慢性的な腰痛にお悩みの方は筋肉をほぐしてみて下さい。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/04/14腰痛の原因は腰そのものより、他の所にある場合が多いです。この動画では30秒のストレッチ×3回で、股関節の動きをよくし、腰痛の改善と予防をします。
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2020/06/07... 腰痛の方は運動を行なわず専門医にご相談ください。 ・ ... ます。「ヘルニア腰痛体操」です。決して無理はせず、動かせる範囲で少しずつ行ってください。
YouTube-兵庫県立尼崎総合医療センターAgmc
2021/07/26【動画内容】 反り腰で慢性腰痛に悩まされている方におすすめの体操をお伝えします。反り腰は体の崩れを腰の力だけで起こそうとして痛みになっている ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/02/162017年日本一の美ボディに輝いたゆこさんに指導していただいています。 今月のテーマは「腰痛予防ワーク」です！ 今回は座ってできる腰痛予防にもなる ...
YouTube-NBC長崎放送
2023/11/02... 増える中、腰痛改善には、セルフケアの方法を知っていることが予防の大きなポイント。 00:00:25 腰痛の原因は、椎間板ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄 ...
YouTube-望クリニック
2023/12/13動画の見どころ1/7枚目 今回は 腰痛を少しでも改善するための「セルフケア」についての話。
動画の見どころ2/7枚目 腰痛の原因は、椎間板ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症、仙腸関節機能障害などがあるが、在宅勤務でデスクワークをしている方の腰痛の原因として非常に多いのが、骨盤にある「仙腸関節」の機能障害。
動画の見どころ3/7枚目 仙腸関節の機能障害が原因である、腰痛のセルフケアで大事なポイントは３つ。
動画の見どころ4/7枚目 ①〜座位、立位に関わらず、同じ姿勢を続けると仙腸関節の動きが悪くなってしまう。仙腸関節の動きが悪くなると腰周辺の筋肉が収縮してしまい、腰痛を引き起こす原因となる。
動画の見どころ5/7枚目 ②〜「前後体操」は、仙腸関節に機能障害を起こさないための予防体操。足を肩幅に広げ、骨盤を前後に動かす。3回を1セット、前後に曲げる時にあまり深く曲げすぎると痛みが出てしまうことがあるので浅めでいい。同じ姿勢を20〜30分したら2〜3回。
動画の見どころ6/7枚目 ③〜長時間の中腰作業やデスクワークなどで腰痛が悪化しない様、負担の少ない方法や加減をするなどの工夫をする。20〜30分程度、横になって休むことも効果的。
動画の見どころ7/7枚目 本来、セルフケアをきちんとやるためには医師の診察を受け、腰痛の原因を見極める必要があるが、医師に受診することが難しい、腰痛が強くても在宅勤務を頑張らなければいけない方にとって、セルフケアが少しでも役に立てば。
11:05. Go to channel · 【腰痛改善方法】たった10秒押すだけで頑固な腰痛解消「簡単お腹ストレッチ」をご紹介します【腰痛専門】の整体院をお探しなら ...
YouTube-アシストユー整体院
2023/03/21【動画内容】 姿勢を保持する背筋が衰えると背筋が曲がったり、身体を支えきれずに腰痛になってしまいます。腰痛に悩む方は自分の体重を支える背筋 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/02/18浦安サンクリニックのリハビリ担当より、「自宅でできる」腰痛改善、予防ストレッチ動画をお届けいたします！ 開業以来、多くの患者様よりご家族・御 ...
YouTube-浦安サンクリニック
2021/07/08... ます。 真岡市で交通事故による、むち打ち・急性腰痛（ぎっくり腰）・子供の成長期におきる痛み（オスグッド）なら、おおがね整骨院にお任せください
YouTube-おおがね整骨院
2021/03/03無料公式LINE登録で3つの特典受け取れます 関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE ⬇️⬇️⬇️ ▶️https://lin.ee/wq4RUPP ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2022/10/01クリニック公式サイト https://mirai-iryou.com/ いまかず先生の簡単セルフケアで病気にならない体づくりhttps://mirai-iryou.com/newsletter/ □関連 ...
YouTube-みらいクリニック
2週間前