自宅で手軽にできる腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ「キャットアンドドッグ」です。姿勢を良くする方法としても有名なエクササイズになり ...

YouTube-Juntendo University　順天堂大学

理学療法士が教える腰痛予防ストレッチです。仕事中にぜひ行ってみてください！ ※この動画は病院職員用に制作したものを公開しています。

YouTube-丸子中央病院

English subtitles available 3秒で腰痛に効く⁉腰痛改善・予防の体操・運動。原因究明。痛みが消える⁉シニアの気になる症状についてご紹介 ...

YouTube-HTB北海道テレビ

恵寿総合病院の健康運動指導士監修 簡単にできる運動シリーズ 第2弾は「腰痛予防の体操」です。短い時間できる腰痛に効果的な体操を紹介します。

YouTube-恵寿総合病院

自宅で手軽にできる腰痛改善エクササイズです。腰痛予防・改善の他、体幹部深層筋の強化が期待できます。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試して ...

YouTube-Juntendo University　順天堂大学

今回のストレッチをリメイクして最新版の動画を作成しました！ 是非こちらもご覧ください！ ↓ ↓ ↓ 【最新版】たった5分！無理せずできる！

YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也

《運動する時の注意点》 ・主治医に運動を止められている際は無理に行わず、相談をして下さい・運動によって痛みが強まる場合は中止して下さい・ ...

YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる

日本整形外科学会の調査によると、日本で腰痛の人は約3000万人いると推計されています。 今回の動画では①腰痛のタイプ②腰痛を起こす要因③腰痛予防 ...

YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる

お家で簡単にできる腰痛予防運動をご紹介します。 【腰のストレッチ／ひざ抱え】 仰向けになり、両ひざを抱え込むように胸に近づけます。

YouTube-聖隷保健事業部チャンネル

東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単！

YouTube-東北大学病院

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 日常生活、普段何気ない動作の中に潜んでいる腰痛の ...

YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」

第16回オンライン公開医学講座※『気軽にTRY！ 腰痛予防体操』でご紹介させて頂く腰痛予防体操のノーカット版です。皆さんもぜひ一度試してみましょう ...

YouTube-ホロニクスグループch

今回のリズム体操は腰痛予防体操です。 腰周りを中心に音楽にあわせて楽しく体を動かしましょう♪ 腰痛予防体操10選①背中ゆるめ②腰伸ばし→後ろ ...

YouTube-健康Life体操S&S

立ったままできる腰痛対策のストレッチをご紹介します。 腰痛の要因になりやすい筋肉を中心に伸ばしましょう。 太もも、おしり、背骨周辺、わき腹の ...

YouTube-GronG グロング

寝ながらできる腰痛対策のストレッチをご紹介します。 腰痛の要因になりやすい筋肉を中心に伸ばしましょう。 太もも、おしり、背骨周辺、お腹の ...

YouTube-GronG グロング

2017年日本一の美ボディに輝いたゆこさんに指導していただいています。 今月のテーマは「腰痛対策」です！ 今回はとっても簡単！

YouTube-NBC長崎放送

【概要】 理学療法士による腰痛予防及び腰痛重症化予防のためのアドバイスです。日常生活において気を付けてみましょう！ 【このチャンネルについて】 ...

YouTube-藤岡市元気ながいきチャンネル

出産後の腰痛予防に効果的なストレッチ。 対象者：産後3ヶ月以降の方※産後1ヶ月の方は体調を見ながら注意して行ってください。 ポイズ 女性の健康応援 ...

YouTube-日本製紙クレシア / CRECiA

整体師Mizukiによる腰痛改善ストレッチをご紹介！日常の中で積極的に取り入れ、日々カラダを楽メンテしていきましょう！ ▷その他、楽メンテシリーズ ...

YouTube-ティップネス　チャンネル【公式】

新型コロナウイルス感染症外出を控えると特に高齢の方は一日の活動量が減ってしまうため、どうしても体力・筋力が落ちてしまいます。

YouTube-丸子中央病院