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腱鞘炎予防 #バネ指 #姫路市の橋本接骨院 指先でつかむ、つまむ、ペンを持つなど指先に力を入れるときに使う手の小さな筋肉。手が疲れた時はこれらを ...
YouTube-橋本接骨院
2022/06/28【セルフストレッチ】腱鞘炎予防ストレッチ次回の動画【セルフストレッチ】膝痛予防トレーニングhttps://youtu.be/M8RWBTC22YA あい鍼灸院・接骨院 ...
YouTube-こころをほぐす愛ch
2020/02/05バネ指などの腱鞘炎にたいして、症状の緩和や予防にもなる手のストレッチを実演解説しています。 屈筋腱のストレッチで手首や指を反らしたり、腱鞘を ...
YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所
2022/02/28ジェルリストレスト付きマウスパッド(マウス用・手首・腱鞘炎防止・疲労軽減・クッション・低反発）200-MPD028. 1.3K views · 3 years ago #ジェル ...
YouTube-サンワダイレクト_sanwadirect
2021/03/19腱鞘炎の予防に効果的なストレッチ方法をご紹介します。 腱鞘炎になってしまうと手首や指、腕が痛んで日常生活に支障をきたしてしまいます。
YouTube-GronG グロング
2020/08/27動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 肘周辺ほぐし①腕橈骨筋）
動画の見どころ3/11枚目 肘周辺ほぐし②（浅指屈筋）
動画の見どころ4/11枚目 腕ほぐし（上腕二頭筋）
動画の見どころ5/11枚目 胸ほぐし（小胸筋、大胸筋など）
動画の見どころ6/11枚目 わきほぐし（前鋸筋、広背筋、大円筋など）
動画の見どころ7/11枚目 わき腹ほぐし（内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋など）
動画の見どころ8/11枚目 前腕のストレッチ（浅指屈筋、回内筋など）
動画の見どころ9/11枚目 胸のストレッチ（大胸筋、小胸筋、三角筋など）
動画の見どころ10/11枚目 肩甲骨周辺のストレッチ（肩甲下筋、大円筋、広背筋など）
動画の見どころ11/11枚目 わき腹のストレッチ（広背筋、前鋸筋、大円筋など）
指まわりのストレッチをご紹介します。 手指のこわばりやばね指、腱鞘炎でお悩みの方へもおすすめです。 毎日のすきま時間に、暖かくして取り組んで ...
YouTube-GronG グロング
2022/12/17無料公式LINE登録で3つの特典受け取れます 関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE ⬇️⬇️⬇️ ▶️https://lin.ee/wq4RUPP ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2022/09/21書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 整体院和み-NAGOMI-土師 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2022/01/29腱鞘炎でお悩みの方はグーパー運動がおすすめ！理学療法士が解説します！パソコン疲れにも効果的です。 1.3K views · 1 year ago #オクノクリニック ...
YouTube-痛みの専門医チャンネル
2022/09/22みなさんはじめまして！湘南鎌倉総合病院 作業療法士の桂川です。 今回は「親指の腱鞘炎」について、セルフチェックとケアの方法をご紹介いたします！
YouTube-湘南鎌倉総合病院【公式】
2023/02/13【手首の痛み〜腱鞘炎〜】物をつかんだり、持ち上げると手首が痛い方へのストレッチ！｜接骨院のプロが教えるお家セルフケア｜テラピスト接骨院.
YouTube-テラピスト接骨院・整体院チャンネル
2022/12/11有栖川整形外科↓ https://www.arisugawaseikeigeka.com/ 手首の痛みは多くの女性（主婦）の方が悩まれる痛みの一つかと思います。
YouTube-有栖川整形外科
2022/03/03求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。