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腸活 #胃腸 #姫路市の橋本接骨院 便秘や下痢など便の悩みを抱えていませんか? 腸が健康な状態になると、便の悩みが解消されるだけでなく、自律神経も ...
YouTube-橋本接骨院
腸活 #お腹痩せ #姫路市の橋本接骨院 腸を刺激し、ぜん動運動を活発にするための運動を毎日の習慣にしましょう。鍛えておきたいのは腸を支える腹筋と ...
美容・健康に直結する腸内環境。 今回はストレッチで腸周りの血流を促すストレッチをご紹介。 肌荒れや便秘に悩んでいる方は必見です!
YouTube-FANCLjapan
フィットネスクラブ ティップネスが送るエクササイズ動画宮崎インストラクターの腸活エクササイズです。 腸活は発酵食品や温かいものを食べることと ...
YouTube-ティップネス チャンネル【公式】
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha ご自宅や高齢者施設、デイサービスでそのまま動画を ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
【動画内容】 腸内環境が低下すると認知機能にもダメージを与えます。腸と脳は腸脳相関といって密接な関係があり、腸内のダメージは脳にもダメージを ...
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オープニング
認知症予防効果の説明
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腸活運動スタート
おさらい
関連動画の紹介
【腸活トレーニング】5分で簡単!便秘解消&ぺたんこお腹!【下っ腹痩せ筋トレ】 下っ腹のぽっこり解消筋トレでお腹スッキリ! ダイエット&便秘解消 ...
YouTube-ウンTube【食べて、やせる!よくばり腸活】
有賀暁子(あるがあきこ)先生監修! 朝・昼・夜におすすめの腸活ストレッチをご紹介します。 【目次】 0:17 腸活とは? 0:59 朝_活動スイッチの交感 ...
YouTube-かんてんぱぱ公式チャンネル
腸活とは?
朝_活動スイッチの交感神経ON!
昼_緊張した姿勢をリラックス
夜_おやすみ前のケアで心身ともに副交感神経ON!
腸を揉むだけでスッキリ快便! 整体院 ... 6:34. Go to channel · 【寝る前の便秘解消】寝ながらできて翌朝ドバドバ!!お腹痩せもできちゃう腸活ストレッチ.
YouTube-オガトレ
トピック
1.天枢押し
2.腹横筋トレーニング
3.腸腰筋トレーニング
4.ひねりエクササイズ
すきま時間に気軽にできる腸もみエクササイズをご紹介。 数分間のメニューなので自宅でのすきま時間に気軽に取り組めるメニューになっています!
YouTube-日本アムウェイ合同会社公式チャンネル
... 腸活トレーニングhttps://youtu.be/l8lHOHnwEyw 0:00 □ 成功 ... お腹やせ#다이어트.
YouTube-HIKARIやで
成功者の声
ガス抜きポーズ
腸上げ
腸ひねり/01
腸ひねり/02
腸マッサージ/01
腸マッサージ/02
今回は、腸を元気にする腸活体操です。 便秘やお腹の張り腸内環境のバランスを整える体操です。 夜の寝る前や起床時に是非行ってみて下さい!
YouTube-ヘルスケア治療院
腸活トレーニング |TikTok (ティックトック) で#腸活トレーニングの最新動画を視聴しよう。
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いいねの数:35.2Kコメントの数:36。きゃん┋. 1.3M.
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SPOOTA!は大田区観光・国際都市部スポーツ推進課が発行するスポーツ情報紙です。 仕事や子育てで忙しく、なかなかスポーツする時間が取れない ...
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【動画内容】 便秘でお腹が張って苦しい思いをしている方に向けて、腸の動きを活発にする腸腰筋や体幹の運動をご紹介します。薬に頼らず自然に出て ...
動画の流れ
腸腰筋ストレッチ
体幹の運動
大腸を刺激する運動
正しい水分摂取の計算
水分を取らないと起こる不調
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