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道具を使わずにできる筋トレです腸腰筋（ちょうようきん）は足をあげるために必要な筋肉です。 腸腰筋を鍛えることで安定した歩行，腰痛予防に効果が ...
YouTube-福岡チャンネル by Fukuoka city
2020/10/18【1日1箇所だけ】歳とともに衰えやすい股関節だけ鍛える座って出来る腸腰筋トレーニング（月曜日） · Comments25.
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2024/02/12前方推進力強化のための大腰筋トレーニング脊柱と下肢を繋ぐ唯一の筋であり、重心を跨ぐことから姿勢の安定化及び、動的な安定化のために重要な役割を ...
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2024/02/10姿勢をよくしたい、動作の動き始めをスムーズにしたい人へ！ 腸腰筋のトレーニング方法をご紹介します。
YouTube-もりっくチャンネル
2022/11/30腸腰筋は身体の中心部にあり、体幹と股関節をつなぐ筋肉です。 仙骨(骨盤の中心部)を前傾に誘導することから、動き出しの強化に重要と考えます。
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2021/11/1600:00 オープニング00:30 腸腰筋トレーニング① 02:10 腸腰筋トレーニング② 03:47 腸腰筋トレーニング③ ＼オンラインスタジオHOME／ 60分の美筋ヨガ ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2023/04/25チャンネル登録はこちらから Click here to subscribe!! ▷http://www.youtube.com/channel/UCoaNGY-1ZNJaOgmrcjsxjKw?sub_confirmation=1 大変励み ...
YouTube-MOMIYOGA
2022/05/16体幹と下半身をつなぐ腸腰筋の機能を高めることで、連動性の獲得が可能となります。 股関節を使えるようになりたい連動性を高めたいスムーズに動ける ...
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2022/06/11腸腰筋の効果的なトレーニングをご紹介します。 座っておこなう筋トレ、立っておこなう筋トレの2種目について解説しています。
YouTube-GronG グロング
2021/06/19脚を高いところでキープするために必要な腸腰筋のトレーニングです。 私はロシアのペトロザボーツクという街のバレエ団で働いています。 腸腰筋を ...
YouTube-まおちかchannel /Maochka
2020/04/07uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ◇概要股関節周りに付いている腸 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/11/28動画の見どころ1/15枚目 1.後方ランジから腿上げ（右）
動画の見どころ2/15枚目 2.後方ランジから腿上げ（左）
動画の見どころ3/15枚目 3.スタンディングニーアップ（右）
動画の見どころ4/15枚目 4.スタンディングニーアップ（左）
動画の見どころ5/15枚目 5.ハードルまたぎ内回し（右）
動画の見どころ6/15枚目 6.ハードルまたぎ内回し（左）
動画の見どころ7/15枚目 7.ハードルまたぎ外回し（右）
動画の見どころ8/15枚目 8.ハードルまたぎ外回し（左）
動画の見どころ9/15枚目 9.腸腰筋のストレッチ（右）
動画の見どころ10/15枚目 10.腸腰筋のストレッチ（左）
動画の見どころ11/15枚目 11.腸腰筋のストレッチ&ひねり（右）
動画の見どころ12/15枚目 12.腸腰筋のストレッチ&ひねり（左）
動画の見どころ13/15枚目 13.アップドッグ
動画の見どころ14/15枚目 14.アップドッグ（右）
動画の見どころ15/15枚目 15.アップドッグ（左）
すこやかナビ【腸腰筋と大臀筋のトレーニング】. 1.6K views · 11 days ago ...more. 愛媛CATVコンテンツ. 11.5K.
YouTube-愛媛CATVコンテンツ
1か月前チャンネル登録はこちらから Click here to subscribe!! ▷http://www.youtube.com/channel/UCoaNGY-1ZNJaOgmrcjsxjKw?sub_confirmation=1 大変励み ...
YouTube-MOMIYOGA
2020/09/30腸腰筋トレーニング #ぽっこりお腹解消 #姫路市の橋本接骨院 上半身を起こす腹筋運動の動作では、足の付け根にある腸腰筋が使われます。
YouTube-橋本接骨院
2024/01/01股関節の筋肉である「腸腰筋」 硬くなると腰痛の原因やスポーツの怪我や障害の原因になります。 ストレッチを続けてだんだん柔らかくなってきた方向け ...
YouTube-オガトレ
2019/04/21自宅体操#高齢者運動#足のつけ根のトレーニング#腸腰筋トレーニング#きれいな姿勢維持#座ってできる体操#転倒・つまづき防止#若く見える歩行ハピカム ...
YouTube-ハピカムチャンネル
2021/02/05腸腰筋トレーニング | 0 people are posting about this | Watch popular videos about #腸腰筋トレーニング in Video.
Facebook-Takumi Okabayashi｜スポーツトレーナー
1週間前腸腰筋トレーニング | Watch the latest videos about #腸腰筋トレーニング on TikTok.
TikTok-yujiro_running_seitai
2023/02/09為末大学 Tamesue Academyでは、身体やスポーツを通じて、皆さんと対話しながら一緒に人間を理解していきたいと思います。ぜひチャンネル登録をお願い ...
YouTube-為末大学 Tamesue Academy
2023/09/01股関節から動く癖をつくる自転車トレーニングを解説！ 競輪選手のHIITに登場する必修の動き「スパイダーマン」 太もも前が疲れやすい選手や腸腰筋や体 ...
YouTube-【スタジオVision】競輪トレーニングちゃんねる
2023/02/20