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自宅でできる腹筋トレーニングです。たった2種目の3分間ですが毎日続けることで1か月、2か月、3カ月後の見た目は確実に変わっています！
YouTube-CALISLIFE自重トレ
2019/10/19気になるお腹を引き締めるための腹筋マシン、アブドミナルを紹介していきます。 これであなたもシックスパックを目指しましょう!
YouTube-ヴィスポチャンネル【公式】
2018/05/21腹筋鍛えたいけど続かない...って人!! まずは1日3分から始めよう 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンライン ...
YouTube-Marina Takewaki
2024/03/20アクトレ一押しのビタパワーはこちらから普段の食事から必要なビタミンを摂取するのは難しくビタミン不足は筋肉萎縮や身体能力低下にも繋がるので ...
YouTube-アクトレブログ
2021/04/26男性はもちろん女性も必見『お尻＆内もも 10分間』 https://youtu.be/tkRfK1dr15o ○『8種目4分で背筋を作る(器具なし)』 ...
YouTube-ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
2020/03/21世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」 このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けの ...
YouTube-To be Stronger Powered by SENOBIRU
2020/10/16動画の見どころ1/11枚目 オープニング
動画の見どころ2/11枚目 SCISSOR KICKS シザーキック
動画の見どころ3/11枚目 LYING LEG RAISE レッグレイズ
動画の見どころ4/11枚目 PLANK KNEE INS プランクニーイン
動画の見どころ5/11枚目 SIDE PLANK TWISTS サイドプランクツイスト
動画の見どころ6/11枚目 MOUNTAIN CLIMBERS マウンテンクライマー
動画の見どころ7/11枚目 LEG RAISE TWIST レッグレイズツイスト
動画の見どころ8/11枚目 BODYWEIGHT CRUNCHES ボディウエイトクランチ
動画の見どころ9/11枚目 V SIT STATIC CRUNCHES Vシットスターティッククランチ
動画の見どころ10/11枚目 ALTERNATING TOE TOUCH オルタネーティングトゥータッチ
動画の見どころ11/11枚目 エンディング
【1日5分】簡単に腹筋を割る10種トレーニング 夏までにシックスパックを作る方法！ 482K views · 3 years ago #腹筋 #シックスパック #筋トレ ...more ...
YouTube-To be Stronger Powered by SENOBIRU
2021/05/28動画の見どころ1/13枚目 オープニング
動画の見どころ2/13枚目 Heel touches ヒ―ルタッヒ
動画の見どころ3/13枚目 Leg raises レッグレイズ
動画の見どころ4/13枚目 Russian twists ロシアンツイスト
動画の見どころ5/13枚目 V sit-ups ヴィ腹筋
動画の見どころ6/13枚目 Pendulum planks ペンドラムプランク
動画の見どころ7/13枚目 Twisting mountain climbers ツイストマウンテンクライム
動画の見どころ8/13枚目 Scissor kicks シザーキック
動画の見どころ9/13枚目 Plank ＋ 3 elbow tap プランク＋３肘タップ
動画の見どころ10/13枚目 Bicycle one legged crunch (left)バイク片足クランチ(左)
動画の見どころ11/13枚目 Bicycle one legged crunch (right)バイク片足クランチ(右)
動画の見どころ12/13枚目 Cobra stretch コブラストレッチ
動画の見どころ13/13枚目 エンディング
筋トレ＃腹筋＃HIIT 山澤礼明アパレル「REY 」よりTシャツが発売中！黒Tが残り僅かです。 HP→https://www.rey-fit.com 山澤礼明愛用のサプリマイ ...
YouTube-山澤 礼明【筋肉チャンネル】
2020/06/12求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。