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https://m.youtube.com/watch?v=ixzZLLKo3Zo

腹筋の運動は無理しなくOK。10回でも効果が得られる初級 - YouTube

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【動画内容】 姿勢を正す、バランスの安定化を図る、腰痛を予防するなど腹筋を良い効果がたくさん得られます。 腹筋を鍛えるのは大変と言う印象が ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

2022/07/28
https://www.youtube.com/watch?v=dgvE_cJU3Vw

【鬼の腹筋】キツいけど猛烈に腹筋に効く地獄の筋トレ【上級者向け】

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筋トレが上手くいかない、やり方がわからない人追加してみてね！ 公式LINE:https://line.me/R/ti/p/@741rkhye □チャンネル登録はこちら↓ ...

YouTube-まめたまの筋トレ日記

2021/07/31
https://m.youtube.com/watch?v=d9brr9j9H5Q

【世界チャンプが教える】腹筋をバキバキにする4種目 - YouTube

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第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！ 日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］ 場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市 ...

YouTube-Hidetada Yamagishi

2022/12/16
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