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筋肉痛の日、太もも・腿前に痛みがある日に出来るヨガストレッチです。 モモ前を柔らかくする、ほぐし方の一つとしても取り入れてください。
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2021/02/16ランニングやパワーヨガ、日常生活でも筋肉痛になる太ももやふくらはぎ。 休むべき時はもちろんスキップ、休息を！ でも、ちょっと動かした方がいい ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2020/01/24ストレッチ 急性のひどい痛みがある場合にはまずはストレッチは行わず、 氷のうなどで患部を冷やし炎症を抑えて下さい ひどい痛みが治まってきたら ...
YouTube-こころをほぐす愛ch
2023/07/27... 太もも筋肉体操」 ①太ももの前の部分を鍛える体操②太ももの内側を鍛える体操実演：トライ君【BS朝日】 太陽生命 Presents 草野仁の名医が寄りそう！
YouTube-BSAsahi
2024/02/17膝の痛みを予防する太ももの筋肉を鍛える運動を理学療法士が解説しています。 膝の痛み予防のストレッチ「膝関節」 ...
YouTube-岡山旭東病院
2022/06/21筋肉痛で特にツライのが太ももの痛み… 太ももが筋肉痛になると歩くのも億劫になってしまいますよね。筋肉痛は筋肉の凝りが原因。 太ももの痛みを ...
YouTube-健康TV by 美LAB.
2015/12/19求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。