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走る時に重要な片足立ちでの腿上げ姿勢!走る時は片足ずつ交互に瞬間的に大きな負荷がかかります!!その負荷に負けないだけの筋力を、そして膝を ...

YouTube-青山学院大学フィットネスセンター

2021/08/14

大阪ガス「NOBY T&F CLUB」で行っているコオーディネーショントレーニングや、陸上の基礎&専門的なトレーニングについて、 北京オリンピック銀 ...

YouTube-NOBYチャンネル

2020/05/28

ご視聴頂き、誠にありがとうございます! 福知山市のチャンネル登録・いいね!もよろしくお願いいたします! 【本動画について】 福知山市生まれ/ ...

YouTube-京都・福知山市【公式】

2023/10/09

健康で長持ちする身体づくり【Bi! Crewオンラインサロン】 ▶︎ https://mosh.jp/services/111800 ...

YouTube-リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】

2023/01/08

陸上短距離のトレーニング現場で、よく目にする「もも上げ」。しかし、「どうしてもも上げをやるのか?」について、明確な意図、目的をきちんと理解 ...

YouTube-Sprint & Conditioning

2020/08/16

自宅でできるかんたん体操「ももあげ」です。 ふとももの付け根を意識して、ゆっくりとおこないましょう。

YouTube-東京都健康長寿医療センター研究所 ヘルシーエイジングと地域保健研究

2020/04/23

足が速くなる壁トレーニングです! 後半かなりキツイですが頑張ってチャレンジしてみましょう!

YouTube-カラダづくりch【トガトレ】

2020/11/14

月刊陸上競技2019年月12号「月陸トレーニングセミナー2019」 「強豪チームの基礎ドリル」を探る ~TSM(愛知)~

YouTube-月陸ちゃんねる

2019/11/13

https://www.dai-ichi-life-qol.jp/health/howtowalkrun/024.html 高い腰位置から足が出せるようになり、走りがスムーズに ‍♀️ 片足ずつリズムよく ...

YouTube-第一生命グループ

2021/03/15

ランニングはももを上げて走るのはよくありません。 今回は正しい腿上げ方法を紹介します。 YOUTUBEチャンネル登録はこちらから↓ ...

YouTube-ランニング整体師ゆう先生

2021/04/27

【タカヤマラソン】LINE公式アカウント練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨) https://lin.ee/scjM2lL サブ4練習会の詳細11 ...

YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル

2021/11/22

男子100メートル競走の元日本記録保持者であり、日本人男子唯一、夏冬両オリンピックに出場した、陸上競技部青戸慎司監督が教える「足が速くなる」 ...

YouTube-中京大学 公式チャンネル

2019/05/13

本動画の感想をぜひコメントでおまちしております! 【イベントのお知らせ】 10月10日 福山市竹ヶ端陸上競技場楽に走るコツを掴む3つのポイントと ...

YouTube-ランたなちゃんねる

2022/10/05

飯塚選手とともに、オリンピック4×100mリレーで銀メダルを獲得した山縣選手。走り方の基本練習法のもも上げを教えてくれたよ。もも上げをがんばって ...

YouTube-ソトイコ! チャンネル

2018/04/02

今回は【音楽に合わせてトレーニング】スクワットと腿上げ(有酸素)でダイエット!お腹も脚も痩せる3分間【初心者向け】です。 スクワットの他に ...

YouTube-ハッチフィット【自重スロトレちゃんねる】

2021/09/30