動画検索
関連広告
検索結果
今回は、腹筋ローラー・膝コロの正しいやり方をご紹介。お腹まわりの筋肉に効くトレーニングです。膝をついて行ないますが、負荷はかなり高めです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/05/17動画の腹筋ローラーは以下のリンクからhttps://bit.ly/3EPkmnV 腹筋ローラーの基本的な使い方「膝コロ」をご紹介いたします。 初心者の方や腹筋 ...
YouTube-GronG グロング
2021/03/19腹筋を鍛えられるトレーニングアイテムとしておなじみの「腹筋ローラー」（アブローラーなどとも呼ばれる）。自宅でできる（使える）、コンパクトで家 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2020/06/23... (膝コロ)の正しいやり方》 1.膝をついて肩の真下にローラーをセットします。 2.肘を伸ばしながら手から腰まで一直線になるように前へ転がしていきます ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/01/16... 膝コロ」 https://melos.media/training/117288/ 2:05 ③ ... 初心者向けの3分トレーニング（膝コロン・膝コロ・サイド）. 7.4K views ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/07/08今回は膝付きのアブローラーの使い方を説明します(通称膝コロのご紹介です) 【アブローラーの正しいやり方】 00:16 〜①スタートポジションは背中を ...
YouTube-筋トレダンジョン - 3分で学べるトレーニング動画ch
2020/09/081日3分の膝コロだけで腹筋を割ることは可能なのでぜひやってみて下さい。 ◇AntiGravityオリジナルパーカー販売開始㊗️ ⬇️こちらからご購入頂けます⬇️ ...
YouTube-無重力のMASATO【無重力チャンネル】
2021/04/22今回は腹筋ローラーを使った「膝コロン」の正しいやり方をご紹介。膝コロより簡単な、初心者向けのトレーニングです。無理なく、効果的に腹筋を鍛えて ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/12/10... 膝コロの正しいやり方》 1. 膝を床につけて、上体がブレないように固定する2. おへそを覗き込むイメージで、お腹を丸める3. 反動を使わずに、ゆっくり ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/10/17各種目のやり方についてはこちら↓↓↓ ▽アブローラー膝コロの正しいフォームでのやり方と腹筋への効かせ方https://youtu.be/mki8VUmB4d4 ▽膝コロで ...
YouTube-なるっちょ自重トレーニング
2023/09/01... 膝コロショート」 1:10 ③「膝コロロング」 1:40 ④「高速コロコロ」 《特に鍛えられる筋肉》 ・腹直筋《全体を通して気をつけるポイント》 ・背中を ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/08/20僕と一緒に膝コロで腹筋割りましょう 0:00 目次2:08 トレーニングメニュー4:13 トレーニング開始□MASATOのもう二つのチャンネル⬇︎ まさとの ...
YouTube-無重力のMASATO【無重力チャンネル】
2022/07/20今回使った腹筋ローラーはこちら↓ http://urx2.nu/kW9R 腹筋ローラーを使ったトレーニングについての記事はこちら！
YouTube-OTOKOMAE 公式チャンネル
2019/09/20Slope運営事務局がお奨めするアイテム！】 https://amzn.to/3PNP9GG ...
YouTube-Slope〜筋トレチャンネル〜
2020/07/16【おすすめの関連動画】 ▽膝コロで腹筋を割る！アブローラーの効果的トレーニング方法【腹筋強化9種目】 https://youtu.be/LQn_OMjsZxw ▽【アブ ...
YouTube-なるっちょ自重トレーニング
2022/04/30今回のローラーに近い感じのはこちら☝ https://a.r10.to/h5XyzL インスタグラム→https://www.instagram.com/fujimoto.kohei.soccer_channel/ ...
YouTube-藤本航平
2023/03/19ハの字のフォームについてはこちら↓↓↓ ▽アブローラー膝コロの正しいフォームでのやり方と腹筋への効かせ方https://youtu.be/mki8VUmB4d4 0:00 膝 ...
YouTube-なるっちょ
2023/05/12昔やってたチューブ腹筋ローラー。 今回やったらドアの関係でうまくいかなかったww ジムに通ってる人はパワーラックなどに引っ掛けるのがオススメ！
YouTube-サイヤマングレート
2016/04/13腹筋ローラー各種目のやり方についてはこちら↓↓↓ ▽アブローラー膝コロの正しいフォームでのやり方と腹筋への効かせ ...
YouTube-なるっちょ
2023/12/01腹筋ローラー各種目のやり方についてはこちら↓↓↓ ▽アブローラー膝コロの正しいフォームでのやり方と腹筋への効かせ ...
YouTube-なるっちょ
2023/11/02