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ストレッチ 5:12 〜 チャンネル登録・いいね、よろしくお願いします! いつもご視聴ありがとうございます。 【タイムライン】 1:04 膝周りのケガ ...
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ランニング #ランナーのストレッチ #ラントレ□JapanマラソンクラブHP http://www.jmcrun.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━ SNSで最新の ...
YouTube-Japanマラソンクラブ(JMCランライフ㈱)
カンタンくわしく。 □ちなみにレビュー後、使い切れないランニング用品をメルカリ出品中https://jp.mercari.com/user/profile/593996769.
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為末大学 Tamesue Academyでは、身体やスポーツを通じて、皆さんと対話しながら一緒に人間を理解していきたいと思います。ぜひチャンネル登録をお願い ...
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大腿四頭筋の鍛え方
内側広筋・外側広筋・大腿直筋・中間広筋
膝痛を防ぐ大腿四頭筋の鍛え方
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アジア系ランナーと大腿の筋肉
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痛くなってしまうランナーの特徴やそれを予防するための動きを実際に動きながら説明しているのでぜひ実践してみてください! 股関節や足裏が痛い方に ...
膝が痛くなる走り方とは?
①重心移動
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ランニング時のお皿の下の痛みの原因と治し方について紹介しています。 ランニングパーソナルトレーニング希望の方 ♀️ランニングの走り方や ...