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ひざ治療一筋24年、現役で活躍する整形外科医・巽一郎医師が、24年学び貯めた知識を全て出し切る!!ひざの痛みの徹底解説、90分の講演にお付き合い ...
YouTube-一宮西病院
オープニング・ごあいさつ
平均寿命と健康寿命
動けない原因① 腰の痛み
脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)
動けない原因② ひざの痛み【O脚のお話】
中期のO脚
末期のO脚
軟骨を増やし方・座ってできる簡単運動
脛骨(けいこつ)の向き
ひざの人口関節(全置換術と半置換術)
症例② 中期~末期のおじいちゃん
ひざの痛みの3大原因
症例③ スキー大好きおじいちゃん
ポイントまとめ
今回は「膝の痛みとの付き合い方」についてお話ししました。ストレッチの方法や練習のステップなどについてもご紹介しています。 為末大学 Tamesue ...
YouTube-為末大学 Tamesue Academy
膝の痛みとの付き合い方
私の膝の痛みとその原因
膝の痛みの原因と和らげ方
膝周辺のストレッチ
腰が水平であるかに注意する
練習のステップ
ねじれずまっすぐに力を加える
まとめ
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YouTube-アイングループ
両手を台に押しあて、膝を曲げないで立ちあがる。 6.4K views · 8 years ago ...more. ベネッセ教育情報. 19.8K.
YouTube-ベネッセ教育情報
腰を反らすと脚にしびれが出る方、長く歩くと脚にしびれが出る方、反り腰気味といわれる方にお勧めの体操です。 じぇいさんこと日本医科大学衛生学 ...
YouTube-腰痛ケア
40歳からの【10歳若返り】フィットネスの個人レッスン(大阪) http://www.dokodemofit.com/ ▽チャンネル登録よろしくお願いします!!
YouTube-大阪市阿倍野区のパーソナルトレーナー小林素明
膝立ちの運動はお尻での支えを強化し、バランスを必要とする運動です。立位での運動にさらなる安定を出す場合に効果的です。 是非運動の一つに ...
YouTube-アンナペレンナ株式会社
チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:20 1.両手を頭にあて左右に倒す01:00 休憩01:05 2.交互にかかとをタッチ01:45 休憩01:50 3.
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
オープニング
1.両手を頭にあて左右に倒す
2.交互にかかとをタッチ
3.片膝を立てて肘と膝でタッチ
4.片膝を立てて肘と膝をタッチする(反対)
Finish!