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https://m.youtube.com/watch?v=oJ_uVuQPeAo

ジャンパー膝に効くマッサージ ご自宅でセルフケア。 - YouTube

ジャンパー膝に効くマッサージ ご自宅でセルフケア。 - YouTube

目次00:00 オープニング01:27 太ももの筋肉をほぐす方法02:55 骨盤を前後に倒す運動05:05 エンディングジャンパー膝の症状と治療 ...

YouTube-痛みの専門医チャンネル

2021/09/02
https://m.youtube.com/watch?v=KepWEHxl3GE

ひざのお皿のストレッチ - YouTube

ひざのお皿のストレッチ - YouTube

膝のお皿とその周りの筋肉をほぐすストレッチをご紹介します。このストレッチを行うことで膝の曲げ伸ばしがしやすくなったり、足が軽くなったりします ...

YouTube-福岡チャンネル by Fukuoka city

2021/01/17
https://www.youtube.com/watch?v=ZXcDA2UH58Y

【ジャンパー膝】スポーツによる膝の痛みは膝蓋腱炎 ... - YouTube

【ジャンパー膝】スポーツによる膝の痛みは膝蓋腱炎 ... - YouTube

目次00:00 オープニング00:10 ジャンパー膝について02:50 ジャンパー膝の見つけ方05:11 ジャンパー膝の治療06:47 エンディングプロサッカー選手に生じ ...

YouTube-痛みの専門医チャンネル

2022/02/22
https://m.youtube.com/watch?v=BO0xKYY6ics

危険⚠️いきなりダウン 膝を痛めないダウンの仕方⭕️ - YouTube

危険⚠️いきなりダウン 膝を痛めないダウンの仕方⭕️ - YouTube

フラダンス #膝痛 #初心者 皆さん、こんにちは ジュンコです！ いつもご視聴ありがとうございます 今回は膝や股関節が痛い方必見！

YouTube-Lokelani Channel

2021/12/19
https://www.youtube.com/watch?v=HF0khfBlRHw

【膝痛改善】座りながら膝のお皿(膝蓋骨)を動かす方法 - YouTube

【膝痛改善】座りながら膝のお皿(膝蓋骨)を動かす方法 - YouTube

連絡先▷東京ひざ痛専門整体院 京四郎®︎【公式ホームページ】https://seitai-kyosiro.com/ 電話：080-6660-0501(留守番電話にご用件をお残しください) ...

YouTube-ひざ痛専門TV 【膝】のセカンドピニオン

2022/12/18
https://m.youtube.com/watch?v=wMQtq3i69_A

【本当にあった治療の話】バスケットボールがきっかけで諦め ...

【本当にあった治療の話】バスケットボールがきっかけで諦め ...

【本当にあった治療の話】バスケットボールがきっかけで諦めたジャンパー膝(膝蓋腱炎)の症例. 1.1K views · 3 years ago #モヤモヤ血管 #なごやEVT ...

YouTube-なごやEVTクリニック

2020/09/19
https://m.youtube.com/watch?v=LpdExIoisl8

vol.36 ジャンパー膝には、ストレッチと骨盤の動きが重要‼ - YouTube

vol.36 ジャンパー膝には、ストレッチと骨盤の動きが重要‼ - YouTube

筋肉のストレッチも大切ですが、体重心が後方化しないよう是正することも重要です。今回は5つの運動を行っていきます。 ＃ジャンパー膝＃膝蓋腱炎＃ ...

YouTube-解剖学的視点からの徒手法チャンネル

2020/08/08
https://www.youtube.com/watch?v=N0KU4_9GKwA

膝の前が痛いときのストレッチ ジャンパー膝 膝蓋腱炎 - YouTube

膝の前が痛いときのストレッチ ジャンパー膝 膝蓋腱炎 - YouTube

あかまつ整形フィジオルーム ストレッチ動画過剰な練習でのランニング・ジャンピング動作など繰り返し膝の屈曲・伸展を行うことで大腿四頭筋の停止部 ...

YouTube-函館あかまつ通り整形外科クリニック

2020/07/28
https://www.youtube.com/watch?v=NOU0kupHfcs

【膝蓋上嚢】膝の前・奥の痛みに有効なマッサージ Effective ... - YouTube

【膝蓋上嚢】膝の前・奥の痛みに有効なマッサージ Effective ... - YouTube

膝の前や奥に痛みや違和感がある方は「膝蓋上嚢」が原因かもしれません。ここは、膝上の袋で、周りに脂肪がある痛みを感知しやすい部位です。

YouTube-ひざ痛専門TV 【膝】のセカンドピニオン

2022/07/24
https://www.youtube.com/watch?v=PDPPeGXPq8c

膝が痛い #ストレッチ #ジャンパー膝 - YouTube

膝が痛い #ストレッチ #ジャンパー膝 - YouTube

バレーボールやバスケットボール、ランニングなどジャンプ動作や走っているときに膝の前が痛くなることはありませんか？ 膝蓋腱が硬くなり負担が ...

YouTube-函館あかまつ通り整形外科クリニック

2020/09/13
https://www.youtube.com/watch?v=3-fVXSoPpiE

Gladys Fit Life - 坐著練膝蓋只需15分鐘｜辦公族、年長者 - YouTube

Gladys Fit Life - 坐著練膝蓋只需15分鐘｜辦公族、年長者 - YouTube

坐著練膝蓋只需15分鐘｜辦公族、年長者、腿無力者｜Strengthen Knees While Seated | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life. 8.5K views · 3 months ago # ...

YouTube-Gladys Fit Life

2024/01/25
https://www.youtube.com/watch?v=kz-ZdBsy6ew

【正座ができる方法とは？】膝蓋上嚢(膝蓋上包)の癒着 ... - YouTube

【正座ができる方法とは？】膝蓋上嚢(膝蓋上包)の癒着 ... - YouTube

正座ができないあなたはここが癒着しているかもしれません！チェックしてみて、実際にはがしでみてください！ ◇「膝痛専門TV」チャンネル登録は ...

YouTube-ひざ痛専門TV 【膝】のセカンドピニオン

2019/10/31
https://www.youtube.com/watch?v=8vVc7A7ICfE

你的膝蓋在痛嗎？2招搞定膝蓋內夾造成的傷害 - YouTube

你的膝蓋在痛嗎？2招搞定膝蓋內夾造成的傷害 - YouTube

你在做深蹲、分腿蹲、跳躍的時候會不會覺得膝蓋疼痛不舒服？ 小心！可能是膝蓋內夾造成的傷害喔~ 影片中除了教你如何自我檢測也會教你正確使用臀肌與 ...

YouTube-女子漾

2021/10/30
https://www.youtube.com/watch?v=1H_rO-4FIBA

兩招解決深蹲膝蓋內夾｜足弓塌陷、臀肌無力、臀中肌、膝蓋痛ft. Mike 教練

兩招解決深蹲膝蓋內夾｜足弓塌陷、臀肌無力、臀中肌、膝蓋痛ft. Mike 教練

什麼是膝蓋內夾？ 膝蓋內夾又叫做膝外翻，指的是我們在做很多動作，像是深蹲、分腿蹲、跳躍，甚至是走路，大腿往內、小腿相對往外，造成膝蓋在腳尖 ...

YouTube-超核心健身中心 Hypercore Fitness

2020/12/01
https://m.youtube.com/watch?v=VJqDRrCmrGQ

Here are the solutions to inner knee pain, and the skills to treat both ...

Here are the solutions to inner knee pain, and the skills to treat both ...

會員影片｜膝蓋內側痛｜髖踝穩定度重建，一小時完整運動循環https://youtu.be/bD_xP89Tzpg 加入會員連結： ...

YouTube-啾c物理治療師

2023/08/03
https://m.youtube.com/watch?v=PiOLGB7SQWU

運動傷害退散ep 20｜學會鵝掌肌貼紮讓膝蓋不再隱隱作痛！ - YouTube

運動傷害退散ep 20｜學會鵝掌肌貼紮讓膝蓋不再隱隱作痛！ - YouTube

運動傷害退散#膝蓋隱隱作痛怎麼辦鵝鵝鵝...鵝掌肌腱炎？！ 我的老天鵝啊，這又是甚麼！ 讓 凱平醫師來為大家解釋，並且運用#肌貼輔助，讓已經發炎的 ...

YouTube-運動筆記

2018/10/31
https://m.facebook.com/LKKWellnessCenter/videos/%E8%86%9D%E8%93%8B%E5%85%A7%E5%A4%BEknee-valgus%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6%E5%88%86%E8%85%BF%E8%B9%B2%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%94%B9%E5%96%84/3074698559479957/

膝蓋內夾（Knee Valgus）怎麼辦？分腿蹲動作改善！ - Facebook

膝蓋內夾（Knee Valgus）怎麼辦？分腿蹲動作改善！ - Facebook

膝蓋內夾（Knee Valgus）怎麼處理？分腿蹲動作改善！】 你在做分腿蹲時，膝蓋是否會往內夾呢？ 膝蓋內夾的正式用語是「膝外翻（Knee...

Facebook-練健康

2021/09/19
https://www.youtube.com/watch?v=kmaetCa_vz0

膝內側痛可能是…鵝掌滑囊炎［Eng Subtitles] Medial knee pain…is it ...

膝內側痛可能是…鵝掌滑囊炎［Eng Subtitles] Medial knee pain…is it ...

今次汪家智註冊脊醫(脊骨神經科醫生）為大家為講解原來有膝內側痛可能是一種勞損病叫做鵝掌滑囊炎。這種炎症是因為三條肌肉的筋腱包括半腱肌、股薄肌 ...

YouTube-Dr. Joe Wong

2021/12/30
https://www.youtube.com/watch?v=tE3t6ZxoFOg

6步改善膝盖内侧鼓包，腿看起来更直更长啦~ - YouTube

6步改善膝盖内侧鼓包，腿看起来更直更长啦~ - YouTube

膝盖内侧鼓包困扰了我整个的大学生活！ 我一直以为是胖，结果后来才知道竟然是腿型问题今天就把我成功改善膝盖内侧鼓包的经验和一套训练动作分享给 ...

YouTube-Yummy鸭

2023/08/17
https://m.facebook.com/LKKWellnessCenter/videos/%E6%B7%B1%E8%B9%B2%E5%85%A7%E5%A4%BE%E4%B8%A6%E6%B2%92%E6%9C%89%E9%8C%AF%E4%BD%86%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%9C%83%E5%85%A7%E5%A4%BE%E4%BD%A0%E6%B7%B1%E8%B9%B2%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99%E8%86%9D%E8%93%8B%E6%9C%83%E5%85%A7%E5%A4%BE%E5%97%8E%E5%B0%A4%E5%85%B6%E5%9C%A8%E6%9C%80%E5%BE%8C%E4%B8%80%E4%BA%8C%E4%B8%8B%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99%E5%9C%A8%E8%B5%B7%E8%BA%AB%E5%90%91%E5%BF%83%E9%9A%8E%E6%AE%B5%E7%94%A2%E7%94%9F%E5%85%A7%E5%A4%BE%E4%BD%A0%E4%B9%9F%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%9C%8B%E5%88%B0%E7%95%B6%E6%B7%B1%E8%B9%B2%E9%87%8D%E9%87%8F%E5%BE%88%E9%87%8D%E6%88%96%E6%98%AF%E8%B9%B2%E5%88%B0%E6%9C%80%E5%BE%8C%E5%B9%BE%E4%B8%8B%E6%99%82%E6%9C%89%E4%BA%9B%E4%BA%BA%E5%8C%85%E5%90%AB%E8%88%89%E9%87%8D%E9%81%B8%E6%89%8B/307520224538176/

或是蹲到最後幾下時，有些人，包含舉重選手們，起身時都會有膝蓋內夾 ...

或是蹲到最後幾下時，有些人，包含舉重選手們，起身時都會有膝蓋內夾 ...

時，有些人，包含舉重選手們，起身時都會有膝蓋內夾 的情形，為什麼會這樣呢？ 【因為腿部的內收肌群在幫助你！】 其實原因是因為，當我們蹲很重或是蹲 ...

Facebook-練健康

2021/11/04
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