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目次00:00 オープニング00:10 ジャンパー膝について02:50 ジャンパー膝の見つけ方05:11 ジャンパー膝の治療06:47 エンディングプロサッカー選手に生じ ...
YouTube-痛みの専門医チャンネル
2022/02/22ジャンプトレーニングやバスケットボールによる膝の酷使が原因で、2年前から両膝に痛みを感じるようになりました。1年前に整形外科を受診した ...
YouTube-なごやEVTクリニック
2023/04/09高校3年生です。中学1年生からバレーボールを続けています。5ヶ月前から両膝を痛めるようになりました。痛みは膝のお皿の上や下に感じていました。
YouTube-なごやEVTクリニック
2023/12/14這個影片適合膝蓋疼痛者，想要強化膝蓋但不知從哪裡開始、如何開始。 若這支影片對你有幫助，歡迎點以下「感謝連結」或「超級感謝Thanks」按鈕， ...
YouTube-Gladys Fit Life
2022/09/15... 膝關節處在不穩定的狀態，累積慢性的損傷。 半月軟骨受傷如何運動? 以下推薦的五個運動，每個動作都有簡單版和進階版，對膝蓋強化很有幫助，你可以 ...
YouTube-北木健身治療師 Kopi
2023/07/02參加抽獎活動：活動已截止。 膝蓋疼痛是非常常見的問題。從十幾歲的年輕人到七、八十歲的老年人都有可能發生。 若已經有膝蓋疼痛， 又該如何強化膝蓋 ...
YouTube-Gladys Fit Life
2021/03/05健康335 Q:長輩做膝蓋運動有什麼好處? A:常做膝蓋運動，可以改善關節靈活度、增加肌肉力量，讓膝蓋更健康。 【運動目的】訓練大腿肌肉群，提升膝關節 ...
YouTube-大愛電視 Tzu Chi DaAiVideo
2023/05/04成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▷https://bit.ly/30Jyoc3 本集完整內容:https://youtu.be/Kyeor2JTsj8 健康2.0 APP 一手掌握 ...
YouTube-健康2.0
2021/12/26バレーボールやバスケットボール、ランニングなどジャンプ動作や走っているときに膝の前が痛くなることはありませんか？ 膝蓋腱が硬くなり負担が ...
YouTube-函館あかまつ通り整形外科クリニック
2020/09/13啾c物理治療師，開課囉！ 【美好身形x 痠痛舒緩：治療師的體態改良全攻略】 ✓打破常見體態迷思：體態是假問題，卡住是真問題✓從頭到腳體態檢查： ...
YouTube-啾c物理治療師
2023/03/16強化膝蓋運動｜ 五分鐘治好膝蓋痛｜5 minutes Knees Exercise #膝蓋痛#膝蓋痛運動#關節炎想要預防膝蓋痛，除了常做這些肌力與伸展的訓練外， ...
YouTube-Master Leung 梁教練
2020/12/18成为此频道的会员即可获享以下福利： https://www.youtube.com/channel/UCYyjLNBngp6yUZGbPzBWULg/join 注重养生的朋友们就关注我 ...
YouTube-人体百科David伟
2024/03/16Hello, I would like to introduce you a very easy exercise to warm up and recover your knees. It has been very helpful to me, ...
YouTube-王明純 Andrew Wang
2012/10/08如果你的膝蓋會說話， 他一定會叫你給這部影片的運動點個讚 。 因為在膝蓋的世界裡， 髕骨的位置實在是太太太太重要了！ 它不僅可以【放大股四頭 ...
YouTube-啾c物理治療師
2023/09/28本支影片內容較長，分為幾個部分-膝蓋不適在醫學上被歸類為哪種症狀-此症狀是哪個部位受傷或發炎-自我檢測造成不適的原因-如何改善不適-可以強化膝蓋 ...
YouTube-瑞稞適能中心
2023/10/12膝蓋疼痛很困擾？不動膝蓋反而會讓膝蓋失去該有的能力（不用則廢）。斜板是鍛鍊膝蓋的好幫手，讓我們鍛鍊很多平常需要做，但沒在鍛鍊的動作！
YouTube-Gladys Fit Life
2024/03/07膝关节有问题？甩腿就行！每天100下，神奇的事发生了膝盖不好的，每天甩腿100下！坚持1个月，膝关节更强壮【人体百科David伟】 注重养生的朋友们 ...
YouTube-人体百科David伟
2023/10/11來賓：張本渝、小嫻、Terry 醫師：朱家宏(骨科)、劉又銓(運動醫學科)、陳相宏(復健科)、 陳欣湄(家醫科)、鄭雲龍(脊椎保健專家)、羅珮琳(中醫師) ...
YouTube-同學來了
2017/12/11本頻道製作的所有影片都是原創拍攝的作品，所有拍攝過程都保證了安全。 膝蓋疼痛、走路費勁，1個動作刺激腿部氣血循環，每天5分鐘，讓你70歲還能跳 ...
YouTube-武醫張鵬養生
2023/10/28這集會讓你看到為什麼膝蓋越來越痛!如果想避免膝痛,除了復健,你的發力跟步法都要改正,才能健康的打球. 什麼是核心力?為什麼膝蓋痛?最痛的一集教學!
YouTube-Coach Fui
2020/04/24