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2023/06/10... ジム · #理学療法士 · #身体作り · #自分にあったトレーニングを. more. April 25 · medical_physio_lab's profile picture · medical_physio_lab. •.
#福岡パーソナルジム · #理学療法士 · #身体作り · #自分にあったトレーニングを. more. April 25 · medical_physio_lab. •. Follow. Medical Physio Lab.
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YouTube-林慧亮 / uFit代表
2020/06/23動画の見どころ1/19枚目 1.【腹筋】クランチ
動画の見どころ2/19枚目 2.【腹筋】メイソンツイスト
動画の見どころ3/19枚目 3.【体幹】プランク
動画の見どころ4/19枚目 4.【背中】スーパーマン
動画の見どころ5/19枚目 5.【背中】リバースプランク
動画の見どころ6/19枚目 6.【体幹】バードドッグ（右）
動画の見どころ7/19枚目 7.【体幹】バードドッグ（左）
動画の見どころ8/19枚目 8.【お尻＆背中】ドンキーキック＆ファイアハイドラント（右）
動画の見どころ9/19枚目 9.【お尻＆背中】ドンキーキック＆ファイアハイドラント（左）
動画の見どころ10/19枚目 10.【お尻】ストレイトレッグアップダウン（右）
動画の見どころ11/19枚目 11.【お尻】ストレイトレッグアップダウン（左）
動画の見どころ12/19枚目 12.【お尻＆背中】ヒップリフト
動画の見どころ13/19枚目 13.【お尻＆背中】ワイドヒップリフト
動画の見どころ14/19枚目 15.【胸】膝付きワイドプッシュアップ
動画の見どころ15/19枚目 16.【腹筋&背中】猫のポーズ
動画の見どころ16/19枚目 17.【腕】アームサークル
動画の見どころ17/19枚目 18.【肩】ショルダープレス
動画の見どころ18/19枚目 19.【下半身】スクワット
動画の見どころ19/19枚目 20.【下半身】ワイドスクワット
uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 全身の自重筋トレとセットでやる ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2021/05/13動画の見どころ1/25枚目 1.スクワットスタンディングアブズ
動画の見どころ2/25枚目 2.スクワットスタンディングサイドニーレイズ
動画の見どころ3/25枚目 4.ランジ（右前）
動画の見どころ4/25枚目 5.ランジ（左前）
動画の見どころ5/25枚目 7.プッシュアップショルダータップ
動画の見どころ6/25枚目 8.プランクアップダウン
動画の見どころ7/25枚目 10.ヒンズープッシュアップ
動画の見どころ8/25枚目 12.バイシクルクランチ
動画の見どころ9/25枚目 13.スターフィッシュクランチ
動画の見どころ10/25枚目 15.フラッターキック
動画の見どころ11/25枚目 16.アンクルタップ&クランチ
動画の見どころ12/25枚目 18.ドローイン
動画の見どころ13/25枚目 20.フロアロウ
動画の見どころ14/25枚目 21.スイマー
動画の見どころ15/25枚目 23.ヒップリフト
動画の見どころ16/25枚目 24.ヒップリフトホールド
動画の見どころ17/25枚目 26.ワイドヒップリフトホールド
動画の見どころ18/25枚目 27.ドンキーキック&ファイアハイドラント（右）
動画の見どころ19/25枚目 29.サイドプランクヒップレイズ（右）
動画の見どころ20/25枚目 31.ワイドプッシュアップ
動画の見どころ21/25枚目 32.片腕横プッシュアップ（右）
動画の見どころ22/25枚目 34.リバースプッシュアップ（ディップス）
動画の見どころ23/25枚目 35.スクワット3ステイ
動画の見どころ24/25枚目 37.ワンレッグデッドリフト（左）
動画の見どころ25/25枚目 39.後方ランジから腿上げ（左）
uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 体幹トレーニングは、痩せやすい ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2023/08/21【パーソナルのご予約はこちら】 所在地：大阪・鶴橋https://traininglabo0808.com 公式LINEからもご予約いただけます↓ https://lin.ee/uPwpUAG ...
YouTube-タロー・トレーニング強化書
2024/02/03僕がトレーニングを始めて10年ぐらい経ちましたが、これを知っていれば、筋肥大・筋力ともに5年は短縮できたなと思う5つのポイントを紹介します。
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
2021/04/22体の動きを分析するプロである理学療法士が監修！ スポーツ選手向け、体の動きを変えるトレーニングを配信！ 今回は成長期に必要なコーディネーション ...
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2020/05/30求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。