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私たちは、みんな気づいていなくても呼吸の癖があります。診断させていなくても、現代人は過呼吸が多い！浅い呼吸は精神にも影響していくことは研究 ...
YouTube-Wellness To Go
2023/04/14息を吸う時には、外肋間筋とよばれる肋骨の間、そして横隔膜が収縮して胸郭をひろげていきます。ベルトで胸郭の広がりを抑える（抵抗運動）で、外肋間 ...
YouTube-Wellness To Go
2020/02/29今回はヨガの基本呼吸である腹式呼吸についてです。 腹式呼吸をすることで、全身に酸素が巡り、血液循環もよくなります。 また、緊張や不安な時、 ...
YouTube-B-life
2018/04/08ストレス・災害時こころの情報支援センターより、心のケア・Web講座の「11．呼吸法」の動画です。 ▽NCNP ストレス・災害時こころの情報支援センター ...
YouTube-NCNPchannel
2018/08/13キッズヨガ、ヨガコントで大人気の片岡まりこ先生の真面目バージョン！？(笑) 呼吸法のクラスでは、とっても穏やかで心からリラックスできます。
YouTube-「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
2021/06/30求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。