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中大腦神經科臨床心理學家黃沛霖博士分享了10招踢走壓力的方法，希望能幫助大家舒緩壓力： 1. 分散注意力2. 鼓勵自己3. 只專注處理一件事4.
YouTube-中大腦神經科 Division of Neurology, CUHK
2020/06/30為大家帶來生活資訊，讓忙碌的生活中，能了解更多資訊今天起就開始訂閱我的頻道吧！ https://www.youtube.com/channel/UCDxglJgxgT02aG2rp1yv7Pw 您的 ...
YouTube-世界之最
2019/10/21生活、經濟、感情、工作等形形色色的事情，總是帶給我們好多壓力，除了讓我們夜裡輾轉難眠，也使得精神整天緊繃。 知名廣播主持人JR，分享了一段美國 ...
YouTube-風傳媒 The Storm Media
2019/06/05【睡前| 放鬆調息】7分鐘#pranayama ☆ #睡眠品質 #自律神経 #舒緩壓力 #放鬆 #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓. 29 views · 38 minutes ago ...more. Yoga ...
YouTube-Yoga With Jade
1週間前【肝經| 陰瑜伽】40分鐘#meridianYinYoga ☆ #經絡 #自律神経 #舒緩壓力 #美膚明目 #睡眠品質 #yinyoga #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓. 1.7K views · 4 ...
YouTube-Yoga With Jade
3週間前壓力#降低壓力#紓壓BPM音樂查詢: SongBPM.com 練習感謝:https://reurl.cc/73jG8N 手部按摩資訊: https://heho.com.tw/archives/1094 幫助他人紓壓: ...
YouTube-Béa 動畫心理學
2021/10/04身心舒壓技巧TAT 目的：透過穴道的按壓，放鬆身體累積情緒及壓力的6個位置，達到壓力的釋放、情緒的調解，讓身心得到安頓。 方法：共有6個動作， ...
YouTube-樹人醫專康健資訊網
2016/10/03... 緩解壓力，甚至可以減輕失眠。 - 當你感到壓力過大時，疲勞和胃部不適等身體症狀會使頭部變得僵硬。為了解決這個問題，按摩稱為足三里的穴道可以幫助 ...
YouTube-亮生活 / Bright Side
2019/02/22主題：一字就能斷你病，身體毛病代表字報你知！！ 最新【醫師好辣】一刀未剪版▻▻ https://bit.ly/2M3Wpk1 值班小護士: 五熊來賓：禹安、 ...
YouTube-醫師好辣
2019/07/24【心包經| 陰瑜伽】45分鐘#meridianYinYoga ☆ #經絡瑜伽 #改善胸悶心悸 #助眠 #舒緩壓力 #yinyoga #瑜珈師資培訓. 5.2K views · 2 months ago ...more ...
YouTube-Yoga With Jade
2024/02/28家有長輩看過來！給銀髮族的零基礎紓壓運動】 點擊前往 https://bit.ly/45iFAIl 很多長輩不願意、不方便、不喜歡外出走動其實是很正常的， ...
YouTube-udn元氣網
2023/05/17人生就像海波浪 ，隨著際遇的潮起潮落，我們的心也隨著起伏！ 透過正念練習，保持覺察，時時刻刻把自己的身、心帶回此時、此刻，就能一定程度幫助 ...
YouTube-揚生慈善基金會_Yang Sheng Foundation
2022/12/23處理壓力我有計#7個好習慣#瞓得好#食得有營.
YouTube-StudentHealthService
2022/05/02現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！ 主持人：鄭凱云、江坤俊看更多健康文章 ...
YouTube-健康2.0
2020/07/30翻轉憂鬱樂人生更多資訊，請至健康九九+網站https://health99.hpa.gov.tw/material/8066.
YouTube-TheHealth99
2023/09/27你有冇經常緊張及焦慮呢？這些情緒令到我們失眠、不懂得如何放鬆，影響我們生活及工作。但是其實有方法可以放鬆我們的心情….最好的方法就是用呼吸法及 ...
YouTube-Dr. Joe Wong
2022/10/14拒絕壓力型肥胖吃不胖的6大舒壓食物！｜每周HOT一下-千菡&品君. 3.7K views · 1 year ago #魚油 #減肥 #舒緩壓力 ...more ...
YouTube-理財周刊
2022/12/04上一支影片講到了紓壓的三大原則，幫助你判斷在什麼時間做什麼事情，可以減輕你的壓力，以及背後的科學原理是什麼。 我也講了六大抒壓的地雷， ...
YouTube-張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
2022/08/12... 舒緩壓力. 如何拉近人與人之間的距離？來玩「桌遊」吧！ - 鄧惠文專訪郭奕岑牟祭司桌遊工作室負責人-【心事有人知】20240321. 3.6K views · 2 months ...
YouTube-鄧惠文-心事有人知
2024/03/21芳療壓力|自製保養品|芳香嗅吸沉浸式學習體驗協助婦女擁有一技之長. 46 views · 8 months ago #舒緩壓力 #芳療 ...more ...
YouTube-中嘉新聞
2023/09/18