すぐ眠りに就けるだけでなく、長く眠れたらいいのにと思いますか？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーが、夜にぐっすり眠ることができるように、室温や ...

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睡眠研究者のアリック・プレイサーが「睡眠」の仕組みを5パターンの難易度で説明する。子供からティーンエイジャー、大学生・大学院生、専門家へと、 ...

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できる人間が睡眠時間の確保を最優先する理由を医学的に解説します。美容、健康、仕事、勉強、筋肉、遊び、睡眠が一番大事です。

YouTube-高須幹弥（高須クリニック）

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良い睡眠をお届けしたいと思います。 No views · 7 minutes ago ...more. 瞑想. 1. Subscribe. 0. Share. Save.

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