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ヨガニドラ(眠りのヨガ)のイメージ瞑想にフィーチャーして、ぐっすり眠れる寝落ち用快眠音声を作りました。 結果的に、ヨガニドラ的な導入誘導から、 ...
YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル
2022/07/25十分な睡眠時間がとれていないとされる日本人ですが、その睡眠時間は世界で最短とも言われています。その悪影響などについて、以下のポイントを中心に ...
YouTube-日テレNEWS
2023/09/05不眠症の仕組みや治療の選択肢、認知症に関わる不眠症状について、図を用いりながら解説します。 ▷おしながき00:00 オープニング03:44 不眠治療3つの ...
YouTube-睡眠専門医渥美正彦
2024/03/10今日は睡眠と記憶の関係性について「記憶の干渉説」を元に紹介します。 【注】「すきま時間の心理学」では， 学問的な厳密さよりも，分かりやすさを ...
YouTube-ミヤガワRADIO
2023/02/12介護アドバイザーの横井孝治です。 今回は、前回の「食事による認知症予防」に続く、認知症予防のポイント解説第2弾として、認知症予防における睡眠の ...
YouTube-親ケア.com公式チャンネル【介護講座】
2021/11/11大変！睡眠不足で認知症に肥満に！レム睡眠とノンレム睡眠の体に及ぼす効果の最新研究｜#02 筑波大学柳沢正史先生.
YouTube-fracora【生命科学アカデミー】
2022/09/19動画の見どころ1/13枚目 レム睡眠とノンレム睡眠とは 間違った認識
動画の見どころ2/13枚目 違いのメカニズム最新研究｜レム睡眠中の大脳皮質の活動は覚醒に似ている
動画の見どころ3/13枚目 レム睡眠中は体の筋肉の力が全部抜ける「レム脱力」
動画の見どころ4/13枚目 健康な人の睡眠の流れ
動画の見どころ5/13枚目 レムもノンレムも両方大事だということが最先端の研究で判明
動画の見どころ6/13枚目 睡眠の機能は「記憶の整理」ノンレム睡眠の中で行われる
動画の見どころ7/13枚目 レム睡眠が少ない人は寿命が短い！
動画の見どころ8/13枚目 睡眠が少ないとどうなる？メンタル・メタボ・認知症・癌！万病の元！
動画の見どころ9/13枚目 研究者が指摘する健康長寿の秘訣は「睡眠」
動画の見どころ10/13枚目 ダイエットの最大の敵は寝不足！
動画の見どころ11/13枚目 睡眠時間はどれくらい？自分にとっての必要な睡眠時間の調べ方
動画の見どころ12/13枚目 睡眠は借金はできるが貯金できない
動画の見どころ13/13枚目 本日のまとめ
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YouTube-山根先生の認知症予防・改善教室
2022/11/0500:00 認知シャッフル睡眠法とは？ 02:36 スタート◽️バイエンスグッズのご購入はこちらから☟ https://vaience.store □もしも科学大全のご購入は ...
YouTube-VAIENCE バイエンス
2023/09/22求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。