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YouTube-カズぬき【カズレーザー切り抜き】
今までいろいろな習慣を試してきて、脳や心の仕組みである認知科学ベースにしたコーチングを提供してきたりしましたが、改めて習慣本をまとめて読んで ...
YouTube-本橋へいすけ
習慣本20冊読んで分かった!習慣化のコツ
①小さく始める
小さくする方法
②脳の仕組みを利用する
6つの脳の仕組み
その1脳は現状を変えたくない
その2繰り返すことは脳の負荷が少ない
その3脳は報酬を好む
その4ワクワクする未来を描くと脳のブレーキが外れる
その5自分はできると思える錯覚習慣を作る
その6決めポーズ決め事を作る
③手書きで書く
まとめ
SNS時間を減らして、読書時間を増やす方法https://www.youtube.com/watch?v=i5AfMHrgPC8&feature=youtu.be メンバー登録はこちら↓ ...
YouTube-ブレイクスルー佐々木
... 本) ・佐々木の個人LINE IDを配布(先着5000名限定) ・月1度まで、佐々木に質問・相談する権利(先着5000名限定) ・佐々木のYouTube戦略をコミュニティ ...
... 本を読んでいるか?は気になることと思います。毎日読むものなのか?その時間は?何ページ進むのか?などなど好きな読書だからこそ、有意義な時間の ...
YouTube-文学YouTuberベル
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YouTube-今井孝
【amazonリンク】 『自分をよろこばせる習慣』田中克成/すばる舎https://amzn.to/3K7lbhr 【目次】 0:00 オープニング1:22①”喜ぶ”と”悦ぶ” 3:07② ...
YouTube-学識サロン
オープニング
②毎日を悦びで埋めていく
③自分を好きになるコツ
今回のお話は!【私は望月りん どこにでもいる小学4年生 メンタルクリニックをしている。あぁあああああ!!継続できない!!俺は何も続けられない ...
YouTube-フェルミ漫画大学
小さな習慣
1回だけやる
習慣のハードルは低い方がいい
習慣作りにかかる日数は66日
モチベーションに頼ってはいけない
脳の抵抗を減らす/ご褒美をあげる
END
#読書を習慣化 · #本を読む意味. और. सभी 3 कमेंट देखें · 3 दिन पहले. hecunmitsue का प्रोफ़ाइल चित्र. hecunmitsue.
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