この動画では膝の痛みの予防や改善に効果的な体操を紹介します。 今回は、足の裏にアプローチをかけます。 足の裏や足の指先を意識して動かすことで、 ...

YouTube-綾部市公式動画チャンネル

帯広市健康推進課の健康運動指導士が、すきま時間で手軽にできる運動を紹介する「はせがわ先生の続けて健康・ゆる動画」。 今回は、「足の裏の感覚を ...

YouTube-帯広市【公式】

前ももやふくらはぎの筋肉の張りを抑えるには、足裏の筋肉がしっかりはたらいて、足元を安定させる必要があります。そのために必要な筋肉の解説と ...

YouTube-森拓郎

今回は姿勢を正し真っ直ぐに立つための足裏の使い方について解説しています。 二足歩行する私たち人間にとって下半身は体の土台であり基礎です。

YouTube-STUDIO -yoga journey-

足裏は地面からの力を受ける土台であり、崩れてしまうと姿勢全体・動き全体に大きな影響を及ぼします。また、足裏の筋力が不十分だと地面からの反発が ...

YouTube-Training Lounge【中野崇】

脚振り体操をするだけで、将来の寝たきりリスクが半減できます！ ウォーキングより効果的な方法をご紹介します。 もくじ00:00 はじめに01:01 歩く ...

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

足指は心臓から最も遠く血液が行き渡りにくい為、冷えやすい場所です。 足指をほぐすことで、全身の血液循環も良くなり、内臓の働きも活発になります ...

YouTube-B-life

細いだけじゃない、まっすぐな脚になりたい」「自分を変えたい」という方へ。オンライントレーニングでスタジオアプロのトレーナーたちとトレーニング ...

YouTube-アプロアカデミー

... 靴ばかり履いていませんか？ ◇ほぐしてから鍛える、という手順が大事！ ◇足指のトレーニングで心地よい眠りを♪ #足裏筋トレ #足裏トレーニング #足 ...

YouTube-toyoumo

雑誌やテレビで話題の距骨調整（きょこつちょうせい）の公式チャンネルです。足首にある距骨（きょこつ）の歪みを調整し、外反母趾や扁平足、足底筋膜 ...

YouTube-【公式】距骨調整

足裏感覚を使った座位＆立位の運動です！ 自分の身体を感じて、姿勢をコントロールしよう！！ ◇ ◇ ◇ 足裏を鍛える足裏ブリッジ運動の後に、 直立 ...

YouTube-アップテンヘルスサポート

足の裏・足首の正しい使い方(ウォーキングは歩き方が大事)靴擦れ・マメやタコ・外反母趾・偏平足・冷え症は歩き方から見直す · 村神一誠. · 【歩き方を綺麗 ...

YouTube-村神一誠.Walking Lesson

運動レベル：☆ 足首や足指、足の裏の筋肉を意識していきます。 10分間で、歩きやすくなり、足の疲れも取れていきますよ^_^ 一緒に無理なく頑張りま ...

YouTube-バレーナチャンネル

今回は久しぶりの足裏鍛え動画です！ 座った状態で行うエクササイズを2つ行っています♪ 座ったまま綺麗な姿勢を保ちながら脚を動かすので、今回の ...

YouTube-遙のエンジョイバレエ

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい全解説付きの簡単に出来る足の体操です。

YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」

今回は扁平足を改善するための4種目トレーニング！ 2分なのでお風呂に入りながら、テレビを見ながらやってみてください！ 足底アーチは3つのアーチ ...

YouTube-家トレTV

今回は 『ながら』で足裏鍛える方法（足内在筋トレーニング、浮き指対策）についてお話します。 足の親指を整えて内転筋から体幹までまとめて ...

YouTube-専心良治

足が本来の動きをできていれば、支えなくてもいい重さを歩くたびに繰り返し、繰り返し受け止めなくてはいけません。何度も床に打ち付けられることで痛みが ...

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・Northwest Fit @nwpl_ashinavi 販売を開始して約3年現在までで延べ2,700人以上の方にお使いいただいております。 ありがとうございます 「足は体の ...

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運動会でこんな靴を履いてほしいという靴の選び方3つのポイントをご紹介します ‍➡️ これを参考にぜひお近くのハシブンで選んでみてくださいね！ 皆様のご ...

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