【足首の柔らかさ】自分の身体知っていますか？～室伏広治のセルフチェック～ Ankle mobility（dorsi flexion）

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【足首の可動性へのアプローチ】自分の身体知っていますか？～室伏広治の動作改善エクササイズ～ Ankle mobility (dorsi flexion) コージ・ウォール ...

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足首の捻挫、くせになっていませんか？歩くとすぐ足首が痛くなりませんか？捻挫や靱帯損傷のあとなど足首が不安定になり起こる症状を軽減するリハビリ ...

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足首の効果的なストレッチ方法をご紹介します。 ストレッチ前には足首周辺をほぐすのが大切です。 丁寧に準備をした後に、足首のストレッチパートに ...

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足首が固くなる原因と30秒でできるセルフエクササイズをご紹介チャンネルではほかにも足首周りのエクササイズ動画を公開しています。

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最新書籍 「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？

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足首の捻挫、軽く見ていませんか？それはひょっとすると靭帯断裂かもしれません！注意しなければいけないサインとは！

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もっと足首使って！！なんて言われた経験を持つ方も多いはず。ブーツで固定されているのに足首使うってどうゆうこと！？分かりやすく解説。

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足首にはたくさんの骨があり、それらの位置関係がずれるといくら筋肉をストレッチしても柔軟性の改善はなかなか進みません。 今回は足首の固さや前面 ...

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10月の動画は足と足首特集です✨ 今回は足と足首のマッサージです。 1人で簡単に行う事ができますので是非やってみてください( ^ω^ ) 病院 ...

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足首柔らかく老化防止 しひざの痛みを解消する「足首 ストレッチ」についてお話します先日動画でご紹介した施術モニターの女性ですがたった1回の施術 ...

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たかが捻挫と放置していませんか？足首の捻挫の中には靭帯損傷や骨折を伴うものもあり、注意が必要です。整形外科医が分かりやすく解説します。

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メディエイドサポーター「しっかりガード 足首テーピングプラス」の正しい装着方法の説明動画です。 #MEDIAID #メディエイド #サポーター #メディ ...

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