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【人数限定】まことに直接教われるオンライン家庭教師はこちら▷https://makoto-physics-school.com/personal-contract/ まことの高校物理教室 ...
- YouTube-まことの高校物理教室
2023/03/17動画のトレーナーと一緒に運動できる全身のエクササイズです。 解説と一緒に取り組めるので、運動が苦手な方でも安心しておこなっていただけます。
YouTube-GronG グロング
2022/07/05動画の見どころ1/16枚目 はじめに
動画の見どころ2/16枚目 ウォーキング
動画の見どころ3/16枚目 バンザイウォーキング
動画の見どころ4/16枚目 サイドステップ
動画の見どころ5/16枚目 サイドスクワット
動画の見どころ6/16枚目 ボックスステップ
動画の見どころ7/16枚目 ダブルサイドステップ
動画の見どころ8/16枚目 ローイング
動画の見どころ9/16枚目 ニーアップ
動画の見どころ10/16枚目 サイドフック
動画の見どころ11/16枚目 ワンハンドアップ
動画の見どころ12/16枚目 バンザイパンチ
動画の見どころ13/16枚目 ヒールタッチ
動画の見どころ14/16枚目 ツイストランジ
動画の見どころ15/16枚目 ハンズアップ
動画の見どころ16/16枚目 深呼吸
【動画内容】 まだまだ暑い日が続く中、無理してウォーキングや散歩をしても余計に具合を悪くして健康効果が得られないことが多いです。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/08/29室内ウォーキング、ゆっくり歩こうバージョンです ♀️✨15分間、全身の筋肉を動かして体を温めましょう。心拍数が高くなり過ぎずに、ゆっくりと ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2024/01/13運動前のストレッチをご紹介します。 ストレッチの際のポイントや注意点についても解説しています。 ぜひ、動画をウォーミングアップとしてご活用 ...
YouTube-GronG グロング
2021/06/15運動不足解消にオススメ！全身運動をご紹介します。 軽い負荷のエクササイズで構成しています。 久しぶりに身体を動かしたい方、ハードな運動は苦手 ...
YouTube-GronG グロング
2023/05/02いつでもどこでも体操(いつどこ体操)は名前の通りいつでもどこでも行うことができます。また、特別な器具は使用せず、対象者が限定されずに誰でも行う ...
YouTube-医療生協さいたま生活協同組合
2020/05/08自宅で楽しく運動不足を解消できる、室内ウォーキング 足踏みしながら全身くまなく動かせるように構成しました。膝に優しい内容です、初心者の方や ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2023/06/10求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。