「運動中は心拍数上昇」という常識は違う？「運動と自律神経に関する神経科学の常識」に挑んだ最新研究をご紹介します。 No views · 12 minutes ago ...

YouTube-エダンズ論文ナビ 科学のワクワクを世界へ

音楽のリズムに合わせて、様々な筋肉や関節を動かします。 動かしている部位を意識して取り組むと、より効果的です。 本運動は、上半身の筋肉を ...

YouTube-【公式】東京都障害者スポーツ協会チャンネル

... スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン「MELOS/メロス」 URL ⇒ https://melos.media/ 【公式SNSアカウント】 Facebook ⇒ https://www.facebook.com ...

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脂肪を燃やす有酸素運動（8分） 《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート0:12 ①マウンテンクライマー0:54 ②スプリットジャンプ1:36 ③ ...

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今回は、5分間の有酸素トレーニングをご紹介。全身を動かしながら、効率的な脂肪燃焼を目指しましょう。種目の間に10秒ずつ休憩を挟みます。

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今回のミニ講演会のタイトルは、「運動とは…何を、どのくらいやればいいのか？」です。担当はいつも体操コーナーでお馴染みの、埼玉医科大学保健医療 ...

YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所

福島県立医科大学の協力で、毎週2回、福島民報に記事掲載されている健康エクササイズ「1日1動」の解説動画です。 簡単で効果的な運動やストレッチを ...

YouTube-福島民報fukushimaminponews

高負荷の有酸素運動（8分） 《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート0:11 ①ニージャンプ0:42 ②スイッチキック1:12 ③ニー ...

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脂肪燃焼をテーマに、ダイエット効果が期待できるHIITトレーニング（8種目×1セット／4分間）をご紹介。高負荷と低負荷の運動を交互に取り入れること ...

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超特急の脂肪燃焼トレーニング《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート0:10 ①縄跳び（前とび） 0:40 ②もも上げ1:10 ③リズム ...

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【日替わりトレーニング】 転倒予防、怪我の防止に大切な足腰のストレッチを日替わりで鍛えることが出来るトレーニング。 土曜日は体にかかる衝撃を柔 ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

運動療法のすすめ Vol.4-3 楽しく安全に続けるコツは？ 座ったままでもできる運動 座・TAISO 企画・制作 公益社団法人日本糖尿病協会 協賛 大正製薬 ...

YouTube-日本糖尿病協会

... 運動時. mylife_news's tweet photo. 明治、BCAA配合「ザバス BCAAパウダー グレープ風味450g／. 0 0. Share Report Download Image · xc_ycy's profile image · YCX ...

Sotwe

【告知】出版します！美人はキレイな筋肉でできている（KADOKAWA）→http://musclewatching.com/usual/4161/ 6/25(日)東京（角川本社）で出版記念 ...

YouTube-MuscleWatching

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ 室内運動は暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給もお願いします。 この動作は4分間(20秒 ...

YouTube-ホアシフィットネス

【この夏限定 無料学習相談】 トライの個別指導が月8000円から受講可能！ こんなお悩みはないですか？ ・個別指導に興味があるが費用が気になる・60 ...

YouTube-映像授業 Try IT（トライイット）

長時間トレーニングは意味がない？カラダが激変する「神の7秒間ルール」の秘密【科学的に筋トレを解説する動画シリーズ】北島達也.

YouTube-【THE WORK OUT】北島達也 公式Youtubeチャンネル