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Aha hasta la mina loca loca loca loca♪とかいう曲で腕振りするショート動画がふくらはぎ最強運動です。会社のエレベーターホールでやってたら人に ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
2024/01/26657日目は自宅でできる有酸素運動10分 運動苦手な人もできる簡単な有酸素運動ですが、あなどることなかれ！！これだけでもちゃんと脂肪は燃やせ ...
YouTube-まえあきchannel【毎日フィットネス】
2023/06/30運動会シーズン！ みんながんばってね！ エミリンこと大松絵美です(*⁰▿⁰*) 気持ち悪い動画たくさんのせるよ〜(*⁰▿⁰*) ツイッター ...
YouTube-エミリンチャンネル
2018/09/27今回紹介するのは名付けて「超ゆるゆる運動」。ストレッチとエクササイズの間ぐらいの動きで、汗はそんなにかくことはなく、「体がポカポカする」程度 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/11/24動画の見どころ1/16枚目 トレーニングスタート
動画の見どころ2/16枚目 ①股関節まわし(内側)
動画の見どころ3/16枚目 ②股関節まわし(外側)
動画の見どころ4/16枚目 ③足の振り上げ(前)
動画の見どころ5/16枚目 ④足の振り上げ(後ろ)
動画の見どころ6/16枚目 ⑤足の蹴り上げ(内側)
動画の見どころ7/16枚目 ⑥足の蹴り上げ(外側)
動画の見どころ8/16枚目 ⑦踏み台昇降
動画の見どころ9/16枚目 ⑧ウォーキング
動画の見どころ10/16枚目 ⑨股関節まわし(内側)
動画の見どころ11/16枚目 ⑩股関節まわし(外側)
動画の見どころ12/16枚目 ⑪足の振り上げ(前)
動画の見どころ13/16枚目 ⑫足の振り上げ(後ろ)
動画の見どころ14/16枚目 ⑬足の蹴り上げ(内側)
動画の見どころ15/16枚目 ⑭足の蹴り上げ(外側)
動画の見どころ16/16枚目 ⑯ウォーキング
いつもご視聴いただきありがとうございます！ 今日は運動が苦手な方でもできる、歩くよりカロリーを消費できる方法をご紹介します。
YouTube-美容整体アピアランスTV
2021/11/23この運動体ダイエットを始めましょう！ 【自己紹介】 もりもとさちこピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボール ...
YouTube-アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
2024/02/17https://cgps4otc.autosns.app/line · https://amzn.to/3J9244F · https://nobi-online.com/ · https://www.nobistudio.com/ · ＃運動苦手 · ＃運動嫌い · ＃ ...
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2021/08/24【運動嫌いな方のための ♀️アクティブ休息】日中のストレッチにも . 11 views · Streamed 16 hours ago ...more ...
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