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YouTube-ダイコミュ大学‐公認心理師,川島達史

00:46 認知行動療法とは？ 01:22 参考書籍のご紹介02:04 8つのユガミンとは？ 「ポルタの認知行動療法プログラムってどんなことを学ぶの・・・？

YouTube-【精神疾患・発達障害の方の「働く」を応援する】ぽるた*みずほTV

認知の歪みの1つに自己関連付けという重要な概念があります。ネガティブな事象について自意識過剰になり、必要以上に自分と絡めて悩んでしまう方は要 ...

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メンタルヘルスが悪い方は、白黒思考、全か無か思考、二分法的思考が見られます。今回はこれらの極端な思考をほぐす練習をしていきます。

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べき思考をやめる方法,対策について解説しました。いつも何かに追われている感覚がある方はべき思考が過剰になっているかもしれません。

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01:03 困りごとがあったとき04:44 ABC理論05:58 認知の歪み08:22 どの問題を扱うか？ 09:59 どのフレームワークを利用するか？ 10:53 他の心理療法は ...

YouTube-精神科医がこころの病気を解説するCh

歳も50を過ぎて気付いたことは、世の中は割と適度に適当（いい加減なテキトーではなくよい塩梅での適当）にその時何か物事が起きてからどうすれば良い ...

YouTube-心の話 -きい-

さらにもっと！具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】 https://amzn.to/49YjAE8 ▽【人生 ...

YouTube-心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！

嫌なことばかり考えてしまう・・自動思考が止まらない人へ。 思考の95%は、無意識（潜在意識）にて、自動的に行われ続けています。

YouTube-【名無き仙人】チャンネル