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寝る前3分で16キロ痩せる方法があります。 おばあちゃんでも関係なし!!! 私年だから・・・。 と諦める前に一度やってみて下さいね。
始まり
①足踏み
②片足立ち(右側)
③片足立ち(左側)
④足先捻りタッチ
⑤超浅いスクワット
⑥腰捻り
終了&LINE公式アカウントへのご案内
動画の目次▽ 00:00 60代からダイエットしても無理? 01:50 60代が太りやすい理由05:43 60代が健康に痩せる方法13:45 60代におすすめの運動法15:42 ...
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創業28年福岡市のLBGYMの公式youtubeです。 筋トレ情報、トレーニング器具販売情報をお送りしています。 ◇令和2年12月13日 楽天 LBGYMショップ出店!
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