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【登山のコンディショニング】では、登山者のためのトレーニングやストレッチ術などを紹介していきます。 今回は登山家の三浦雄一郎氏が提供する ...
YouTube-山と溪谷ch.
2022/02/19登山でバテない体をつくる健脚トレーニング！ 自宅でできる3分間の簡単な内容のトレーニングなので登山初心者さんにもおすすめです。
YouTube-たっかー【登山チャンネル】
2023/08/06登山の初心者から上級者まで登山時の体力アップにつながるトレーニング方法「山ジム」の紹介です。 今回は心拍計を使用した山でのトレーニング方法 ...
YouTube-アークテリクス【公式】
2023/06/02登山に必要な体力・筋肉をアップする自宅トレーニング！ この動画のトレーニングをすれば登山に必要な体力と筋力を鍛えることができ体力づくりになり ...
YouTube-たっかー【登山チャンネル】
2021/07/05プロの登山ガイドが、登山で必要な基礎体力。 筋力・心肺機能・持久力＋呼吸筋を効果的に鍛えるトレーニング方法について説明しました。
YouTube-Nature Adventure 登山ガイド清水
2024/02/10登山の初心者から上級者まで、登山では身体に負担がかかるため、十分なストレッチは怪我の予防にもつながります。 登山前のストレッチでは、下半身の ...
YouTube-アークテリクス【公式】
2023/06/09TVの山番組でおなじみのガイド・橋谷晃（木風舎代表）が、誰でも無理なく、10分間でできる山トレーニングをご紹介。 基礎編に続いて、基礎編の動き ...
YouTube-山のガイド橋谷晃・木風舎代表
2020/04/25TVの山番組でおなじみのガイド・橋谷晃（木風舎代表）が、誰でも無理なく、10分間でできる山トレーニングをご紹介。 新型コロナウイルスの影響で、 ...
YouTube-山のガイド橋谷晃・木風舎代表
2020/04/14求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。