一食で1日分の野菜がとれ食物繊維は10g(1/2日分)も！野菜不足解消の2品で20分の簡単献立です。 ⭐️チャプター⭐️ 0:00 動画の説明1:12 1日の野菜摂取 ...

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ひとつの鍋で一気に効率良く＆無駄なく作る！野菜不足を補う副菜の作り置き・冷凍ストック！ すべて加熱するので冷蔵庫で常備菜にするのもオススメ ...

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