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防災備蓄で準備すべき食品の量…3日・7日・それ以上
お金を積めばいくらでも豪華な備蓄食を買えますが…
「1名×7日分×3食」の食料品…1万円で揃えるとこんな感じです
レトルトおかゆ・バランス栄養食・フルーツの缶詰など
かんぱん・カップスープ・プロテインチョコバーなど
パックご飯・レトルトカレー・缶詰・カップみそ汁など
非常時…どこまで「健康」「栄養バランス」に気を配るか
ただし、食事が命にかかわる家族がいる場合は要配慮を
備蓄品にビタミン&ミネラルサプリなどはあった方がよいです
7日分の食料品の備蓄は「日常備蓄」がオススメ
①ローリングストックによる備蓄
②宅内仕送り箱による備蓄
賞味期限内に食べきる「消費」に注力
備蓄食料を長対する前に…室内の安全対策を徹底
エンドコール
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書籍『今日から始める本気の食料備蓄』
「食料備蓄」は必要なのでしょうか?
その場に留まると死ぬ災害から逃げる準備
防災リュック…重装備の食料例
防災リュック…作成時の注意点
非常持出袋パーフェクトガイド!防災リュックの作り方
避難食を食べるシチュエーションについて
火や電気を使わずに食品を温められる
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尾西のココイチカレー実食レビュー!冷水調理&お湯調理
温めずに食べられるカレーを「氷点下5度」で温めずに食べる
インフラ停止の準備をあわせて行う
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7日分の備蓄食料・1万円で揃えたらこんな感じ!選び方とポイント
長期備蓄についてどう考えるか…
「普通の災害」対策にも長期備蓄は有効
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25年保存の美味しい備蓄食「サバイバルフーズ」レビュー・解説編
長期食料備蓄の考え方・各種方法
ケース② 避難が不要な可能性の高い人
「食料備蓄」の前提…防災対策は「死なない環境作り」から
次に「食料危機」への長期備蓄を実践
備蓄をライフスタイルにして「日常化」することが重要
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