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手の高速化 24ステップの概要
【ステップ1】スティックの支点をみつける
【ステップ2】スティックを支点+打面で支える
【ステップ3】チップを持ち上げて落とす
【ステップ4】チップを連続でバウンスさせる
【ステップ6】リバウンドの練習フレーズ
【ステップ7】手首の回転を利用する
【ステップ8】指の当たり方を意識する
【ステップ9】指を積極的に使う
【ステップ10】手首と指の練習フレーズ(16分と32分)
【ステップ11】手首と指の練習フレーズ(3連と6連)
【ステップ13】スティック全体をバウンスさせる
【ステップ14】バウンスを拾い上げる
【ステップ15】スティック全体でドリブルする
【ステップ16】ドリブルの練習フレーズ
【ステップ17】スティックの先でさわる
【ステップ18】スティック全体を投げつける
【ステップ20】回転を加えてキレを上げる
【ステップ21】3連+反対の手で4分
【ステップ22】アクセント表現の練習フレーズ(3連)
【ステップ23】アクセント表現の練習フレーズ(16分)
【ステップ24】シングルとダブルの切り替え
おつかれさまでした!!
24ステップのおさらい