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どこでもできる！ 「頭の中をからっぽにする」呼吸法 - YouTube

どこでもできる！ 「頭の中をからっぽにする」呼吸法 - YouTube

日々の生活のなかでザワザワする雑音も、呼吸に着目することで消していくことができます」と坂本さん。動画で紹介される呼吸法は約2分！

YouTube-mimolletChannel

2017/03/17
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