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検索結果
今回のお話は！【はい、望月りんです。今日は臨床瞑想コンサルタントのアンディ・プディコムさんの書かれた『頭を「からっぽ」にするレッスン』という ...
YouTube-フェルミ漫画大学
2021/09/11動画の見どころ1/11枚目 『頭を「からっぽ」にするレッスン』授業開始!!
動画の見どころ2/11枚目 マインドフルネスとは「今、ここ」に集中すること
動画の見どころ3/11枚目 瞑想は心を落ち着けて、一歩下がった視点から自分を見つめる行為
動画の見どころ4/11枚目 瞑想をすれば不快な感情に振り回されなくなる
動画の見どころ5/11枚目 瞑想をすることで人間関係も変わる
動画の見どころ6/11枚目 瞑想はなるべく座って行うのがおすすめ
動画の見どころ7/11枚目 導入時は深呼吸をして、体と感情に意識を向ける
動画の見どころ8/11枚目 より深く瞑想するためには呼吸が大切
動画の見どころ9/11枚目 「瞑想を終えた後」も大切なパート
動画の見どころ10/11枚目 まとめ
動画の見どころ11/11枚目 END
本日は「頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる」を10分でまとめました！ 「メンタルが弱い」とか「意志が弱い」そんな方 ...
YouTube-クロマッキー大学
2021/02/06ねむりみすと の動画をご覧いただき、ありがとうございます。 チャンネル登録して疲れを癒し、深い眠りへ… このチャンネルでは主に睡眠や瞑想に効果的 ...
YouTube-nemurimist - Relaxing&Healing Music
2023/10/16頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きるアンディ・プディコム / 満園真木 訳 ビル・ゲイツが2度激賞した、マインドフル ...
YouTube-辰巳出版グループ / Tg-Net
2023/03/14『家の光』2021年7月号「不安な心を整える 『頭からっぽ』習慣」より】 自分の「いま」に集中する「マインドフルネス瞑想」で、 頭をからっぽに ...
YouTube-家の光協会
2021/09/01Provided to YouTube by TuneCore Japan 頭を空っぽにする音楽 · Healing Meditation Relaxing Music Channel 心と体の休息℗ 2022 Healing Meditation ...
YouTube-Healing Meditation Relaxing Music Channel - Topic
2022/06/16サラタメ本『シン・サラリーマン』 【Amazon】https://amzn.to/35RVwHg 【楽天】https://a.r10.to/h6SQTU ▽参照タイトル：頭を「からっぽ」にする ...
YouTube-サラタメさん
2021/04/16今回は、アンディ・プディコムさんが書かれた『頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる』を解説しました！
YouTube-OLめいの本要約チャンネル
2020/09/28Provided to YouTube by Chilling Music International 頭を空っぽにする音楽 · スッキリする心頭を空っぽにする音楽: 心身の緊張を解きリラックス ...
YouTube-スッキリする心 - Topic
2022/10/05日々の生活のなかでザワザワする雑音も、呼吸に着目することで消していくことができます」と坂本さん。動画で紹介される呼吸法は約2分！
YouTube-mimolletChannel
2017/03/17頭を空っぽにする音楽 ぼーっとしたい時の音楽 - 余計な力が抜けていく 癒しの音楽, 疲労回復音楽, ストレス軽減音楽, 睡眠音楽, リラックス音楽, ...
YouTube-Healing Meditation Relaxing Music Channel
2022/04/28【疲れた時に聴く瞑想音楽】何も考えたくない時、心が疲れた時、眠れない時などに...余計な力が抜けていく 癒しの音楽！心が落ち着く音楽，頭が空っぽ ...
YouTube-佐野碧（AOI SANO）Official Channel
2023/09/12一回どこかで聞いたことありそうでない曲. 18:56 · Go to channel · Craziest Ways Police Stopped Suspects - Caught on Dashcam.
YouTube-多良田
2021/09/17求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。