【第18話 食後の眠気 原因】 おなかいっぱい 眠気はなぜ？ 「おなかいっぱいになると眠くなる理由」について科学的に理解が深まってきました。

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今回のテーマは「食後に眠くなる理由」で、解説は聖マリアンナ医科大学特任教授 井上 肇先生です！ 【タイムスケジュール】 0:03 川和真奈美さん ...

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今回は食後の眠気を解消する15分の運動！ 食後の運動は血糖値を下げ、眠気を抑える効果があります。 特に15分の運動が推奨されているので、できる ...

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危険かも!! 食後“急に”眠くなる人》 『血糖スパイク』を理解すると、「睡眠不足でないのに眠くなる人」の眠気のロジックがわかりやすいです。

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... likes, 87 comments - mama_chan3 on September 13, 2023: ". . ん？ . あら？ . この香り. この食 ... 食べたら眠い #ママちゃん です. more. View all 87 ...

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