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0:00 飽和脂肪有害嗎？ 0:20 飽和脂肪的好處5:20 刺血針(EAT-Lancet) 委員會7:50 看綠葉蔬菜的影片！ 柏格醫生dr berg 談:飽和脂肪健康嗎？

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不少人聽到飽和脂肪就避之唯恐不及但真的有想像中這麼壞嗎？ 2022年就有篇文獻提供了不同的結果觀點過程精細的飲食分組設計多年後得到的研究結果讓人 ...

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油脂分好多種，哪種比較好？ 動物油、植物油哪個比較優？ 來看黃翠華資深營養師為大家解答。 #飽和脂肪酸#黃翠華#植物油.

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飽和與不飽和脂肪，你了解嗎？大火快炒要用什麼油，低溫烹調又要用什麼油？各種油的發煙點很關鍵，一次搞懂各種油的使用方法。 00:05 飽和脂肪酸和不 ...

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你不能不知道的科普營養#飽和脂肪酸#反式脂肪#脂肪酸大家都知道反式脂肪對人體有害，又常常聽到好的Omega3、6、9。是不是搞不清楚到底應該要怎麼分辨 ...

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本集摘要： 油脂在一般人的印象裡是變胖的重要元素，但其實人體還是對於油脂有所需求，長期缺乏油脂，除了皮膚容易乾燥以外，也會影響賀爾蒙的平衡， ...

YouTube-LOHAS樂活雲

... 本人和本频道概不负法律责任。 體重、脂肪、蛋白質、碳水化合物. 5.7K views · 6 months ago #長壽飲食 #飽和脂肪 ...more. 章博士說長壽. 9.52K.

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高膽固醇患者： 雖然椰子油的MCTs可能有助於提高HDL（好的膽固醇），但也含有飽和脂肪，可能對LDL（壞的膽固醇）造成不良影響。高膽固醇患者應該謹慎 ...

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#MM｜實測奶精試唔試得出？盲測珍珠奶茶、咖啡、奶蓋茶混入奶精或鮮奶味道口感有冇分別？營養師教你睇標籤分辨有冇奶精成份含反式脂肪或飽和脂肪卡路里高 ...

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不要害怕飲食中的脂肪，飽和脂肪也是身體需要的，可以從動物和植物中攝取。 #楊定一博士 #真原醫 #療癒 #營養 #脂肪 #飽和脂肪 #不飽和脂肪 #飲食 #新時代 ...

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