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書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 東京文京区で首の痛みを ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
夏ごろから東京都内で「寝違え」の症状を訴える人が急増しているそうです。「寝違え」の意外な理由や、寝違えの症状をあっという間に改善する ...
YouTube-TOKYO MX
... 首の寝違え治す方法0:24 やってはいけないこと1:36 寝違えを楽にする方法3:22 まとめ◇◇◇チャンネル登録はこちら◇◇◇ このチャンネルでは耳・鼻 ...
YouTube-耳鼻科専門鍼灸師GAKU先生
首の寝違え治す方法
やってはいけないこと
寝違えを楽にする方法
まとめ
【最重要】セロトニンを増やす食べ物&飲み物とは?【医師監修】 · 【首の痛みを取る方法】寝違えた首の痛みを今すぐ治す!脇ほぐし! · 【最強の肩甲骨 ...
YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
今日は『寝違えたら迷わずコレ!たった3分で痛みが軽減するストレッチ』をお伝えしていきます! 大阪府高石市で唯一の慢性腰痛・自律神経専門 整体院 ...
YouTube-自律神経専門整体師 前田 祐樹
寝違えで首や肩がつらい方にオススメのストレッチをご紹介します。 「背すじを伸ばしてストレッチ」が動画のポイントです。 正座や椅子に座るなど、 ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
身体前面のストレッチ①(大胸筋・肋間筋)
身体前面のストレッチ②(大胸筋・上腕二頭筋)
わきの下のストレッチ(前鋸筋・広背筋・脊柱起立筋)
首前面のストレッチ(頸椎前筋群)
首側面のストレッチ(斜角筋群・胸鎖乳突筋・肩甲挙筋・僧帽筋)
首後面のストレッチ(頭板状筋、肩甲挙筋、僧帽筋など)
長時間のデスクワーク、寝る前のスマホ利用、これらは思った以上に首にダメージが入り、頚椎(首の骨)がロックしている方がとても多いです。
YouTube-GENRYUチャンネル
寝違えに対する簡単にできる首の後ろストレッチ. 196 views · 2 years ago ...more. LehuaSレフア整骨院グループ.
YouTube-LehuaSレフア整骨院グループ
この手の動画で何かが良くなったこと一度もなかったんだけど、やっぱり何も良くならなかった… 10:01 · Go to channel · 【首の痛みを取る方法】寝違え ...
YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
寝違えの原因と対策について解説します。 朝、起きた時に痛みや違和感を感じたことはありませんか? 経験した方も多いであろう「寝違え」について、 ...
注意点
寝違えとは?
原因と対策①:長時間の 同じ姿勢による血行不良
原因と対策②: 過度なトレーニングや 不慣れな動作
Comments2 · 【寝る前2分後頭部を触れるだけ!】 · 【首の痛みを取る方法】寝違えた首の痛みを今すぐ治す!脇ほぐし! · 【介護 腰痛 軽減】介護腰痛でお ...
整体のご予約はこちらから⬇︎ ☆浦和店https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000583475/ ☆表参道 ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
... 頭におきます2.ぐーっと痛みのでない範囲で首の横側をのばしていきます3.30秒間呼吸をしながらゆっくりと伸ばしましょう※肩が上にあがると効果が ...
YouTube-ぷらすチャンネル
今回の紹介内容
寝違えの2つの原因
寝違えたときにやってはいけない事
寝違えた時の対処法①
寝違えた時の対処法②
寝違えたときのストレッチ
「赤羽根良和の臨床」は、赤羽根良和先生(理学療法士/さとう整形外科)が運動器疾患の治療に関わる様々な悩みに答えてくれる番組です。
YouTube-運動と医学の出版社
触診にあたって
【重要】治療にあたって
触診と治療
アプローチ結果からの戦略1
筋の緊張が原因のパターンの治療
アプローチ結果からの戦略2
もし、あなたが寝違えてしまって首、肩や背中の痛みにお悩みでしたら、この動画でご紹介しているセルフストレッチはあなたのお役に立つはずですので、 ...
YouTube-和歌山の自律神経専門整体「廣井整体院」
0:00寝違え0:12寝違えの原因3:43セルフケア3:53斜角筋6:56肩甲挙筋今回の動画では、【寝違え】について解説させて頂きます。 【寝違え】には色々と ...
YouTube-やわらチャンネル
寝違え
寝違えの原因
セルフケア
斜角筋
肩甲挙筋
首が痛くなること、ありませんか?ただの「こり」だと思って、ストレッチやマッサージで済ませちゃう人も多いですよね。でも、実は怖い病気のシグナル ...
YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN
【首の痛みを取る方法】寝違えた首の痛みを今すぐ治す!脇ほぐし! · 【首の筋膜リリース】首こりがひどい! · 【GENRYU】首の骨、固まっていませんか?
Comments · 【首の痛みを取る方法】寝違えた首の痛みを今すぐ治す!脇ほぐし! · 【反り腰 腰痛】改善のためにこんな筋トレしていませんか? · 【皮膚科医が ...
YouTube-自分と家族を治せる整体塾・土井治療院
YouTubeチャンネル登録よろしくお願いしますhttps://m.youtube.com/channel/UCkOuun54bs5xiHcrCClePUQ #寝違い#寝違え#寝違えた首を治す方法.
YouTube-だいち先生の整体ch