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東京都北区滝野川のあおき接骨院です。 リクエストにお応えして骨密度を上げる体操・運動法です。 続けて頑張ってください(^^♪ 〇骨密度を増やす方法 ...
YouTube-セルフ整体チャンネル[あおき接骨院]
病院で骨密度を測ったら、若い人の57%しかないという悪い数値に愕然としました。このフラミンゴ片足立ちは続けられそうです 他に5種の有酸素運動 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
フラミンゴ体操の説明
フラミンゴ体操開始
おさらい
関連動画のご案内
雪印メグミルクジャンプチームによるおうちでできる簡単「骨密度アップ運動」です! ぜひ一緒に体を動かしましょう♪ 出演(2020年制作当時の役職名) ...
YouTube-雪印メグミルク公式チャンネル
私は76歳男です。健康管理の為、骨密度を大手病院で定期的に測定しています。3年間で、骨密度14%上昇。若人成人比較111%。腰椎正面。
YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所
【動画内容】 高齢とともに骨密度が低下して、少し転んだだけで骨折して寝たきりになる方が多くいます。特に女性は閉経後エストロゲンというホルモン ...
骨粗鬆症で起こる骨折
動画の内容
背骨を強くする運動
上腕骨を強くする運動
大腿骨を強くする運動
3つの運動まとめ
LINEスタンプと関連動画のご紹介
毎週水曜YouTubeライブやってます☆ あなたの身体の不調・お悩みにお答えします聞きたいこと気になることございましたらコメント欄まで!
YouTube-姿勢の専門家小林篤史
骨密度とは
骨密度を上げるトレーニング①
骨密度を上げるトレーニング②
まとめ
00:00 挨拶・講師紹介01:42 高齢者が要介護となる原因は? 05:07 骨のはたらきについて13:32 骨粗しょう症とは15:40 食事の工夫とバランス20:52 ...
YouTube-ホロニクスグループch
挨拶・講師紹介
高齢者が要介護となる原因は?
骨のはたらきについて
骨粗しょう症とは
食事の工夫とバランス
カルシウムの多い食品
質問コーナー
管理栄養士が監修骨粗鬆症には栄養・運動・薬です。栄養は大きな役割を果たします。 骨を強くし健康な体を作るポイント解説。
YouTube-前橋地域リハビリテーション広域支援センターPT室
野菜や果物に含まれるビタミン・ミネラル
2適正体重を維持しよう
適正体重の求め方
骨が喜ぶ栄養素を取り入れる
骨を強くするコツコツ栄養「ビタミンD」
きのこ類の便利な保存方法
骨が喜ぶ栄養素まとめ
おまけ(舞茸の豆乳味噌スープ)
今回の動画では、骨粗しょう症予防の食事ポイントとお手軽レシピのご紹介をさせていただきます。 3:16~ 高湯豆腐に含まれるカルシウム109g(誤) ...
YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる