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介紹 Introduction
髖關節痛的原因一What causes hip pain? (1)
髖關節痛的原因二 What causes hip pain? (2)
髖關節痛的原因三What causes hip pain? (3)
髖關節自我測試一Self test for the Hip 1
髖關節自我測試二Self test for the Hip 2
運動一: 臀中肌Exercise 1 : Gluteus Medius
運動二:臀大肌Exercise 2: Gluteus Max
運動三:股直肌Exercise 3: Rectus Femoris
運動四:梨狀肌Exercise 4: Piriformis