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目次00:51 買い物リスト01:01 今回使う保存袋・調理器具02:04 下準備:きのこと野菜の冷凍保存04:44 下準備:肉の冷凍保存05:28 月曜日.
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買い物リスト
今回使う保存袋・調理器具
下準備:きのこと野菜の冷凍保存
下準備:肉の冷凍保存
月曜日. 鶏塩鍋
火曜日. 豚みそごま鍋
水曜日. 参鶏湯風鍋
木曜日. 豚寄せ鍋
金曜日. 豚もつ鍋風
最後に
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