運動不足を解消する身近な方法といえば『ウォーキング』一般的に1日に8000歩以上歩く人は死亡率が低くなることがわかっています。

YouTube-大阪NEWS【テレビ大阪】

この動画では効果的なウォーキングについて紹介します。 忙しくて運動する時間が無い方や、運動が苦手な方も、ご自身のペースで無理なく取り組んでみ ...

YouTube-綾部市公式動画チャンネル

「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています！ https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2309-74 「頑張って ...

YouTube-NHK

2022年10月10日～11月13日まで開催されていたデジタルスタンプラリー「さやまなびウォーク」のチェックポイントで配信した動画です》 この動画 ...

YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる

新型コロナウイルス感染症予防に配慮する中、新しい生活様式にあわせた運動の機会をつくっていただくため、運動プログラム動画の配信を行っています。

YouTube-TakamatsuMovie

いつものお散歩からポイントを押さえた「ウォーキング」へ、レッツトライ！

YouTube-宝塚市公式

【ウオーキングの極意】病気予防効果も 無理なく歩くための方法とは ゲスト：大谷義夫（池袋大谷クリニック院長 医学博士）黒田恵美子（健康運動指導 ...

YouTube-全国無料テレビ BS11

毎日の暮らしをより快適にするヒントを動画でご紹介！ 日が短い季節は足元が不安。でも、懐中電灯は重くて疲れるし… 今回は『安心ウォーキング篇』 ...

YouTube-Panasonic Japan（パナソニック公式）

東海大学体育学部生涯スポーツ学科の久保田教授が正しいウォーキングフォームを教えます。 これで歩くのがもっとラクになるかも！？ ＃ウォーキング.

YouTube-はだのモーピク

歩きすぎると変形性膝関節症のリスクが高まるということよりか歩き方（歩くフォーム）の方が大きな要因になっていますそうでないと、競歩選手・ ...

YouTube-ウォーキングplus競歩

【 YouTube動画UPしました✨️】 ⁡ 今回は【15分間で1800歩】室内ウォーキングでムリなく有酸素運動！です✨️ ⁡ あけましておめでとうございます  ...

YouTube-カラダほぐしチャンネル

不要不急の外出は自粛ですが、健康維持のための散歩やウォーキングをすることは必要とされています。正しいウォーキング法を100kmウルトラ ...

YouTube-citykatsushika

絶対にしてはいけないウォーキングの間違いをご紹介します。 目次00:00 はじめに02:17 ①痛みを無視04:16 ②毎日じゃないと意味がない06:15 ③歩け ...

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

健康のためのウォーキングでも、 スポーツとして速くウォーキング（ファストウォーキング）でも活用できる「正しい歩き方」をシンプルに2つの ...

YouTube-ウォーキングplus競歩

健康意識が高まるなか、道具を必要としない「ウォーキング」に関心を持つ人が増加しています。今回は、シドニー五輪競歩・元日本代表の柳澤哲さんに、 ...

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

ウォーキングで肘を曲げた腕振りをしたときに、 つい間違えてしまう、「腕の振り方」4選の動画ですなかなかご自身ではその腕の振り方が良いか？

YouTube-ウォーキングplus競歩

老化防止してウォーキングの効果を上げる方法をご紹介しますウォーキング効果に体力UPや持久力UPがあると聞いてただ1時間歩いたり 1万歩歩いたり ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

ウォーキングインストラクターの朝倉真弓です。 なぜ私は、美しい姿勢と歩き方にこだわっているのか？ 改めてまとめてみました。

YouTube-朝倉真弓チャンネル

大変お待たせいたしました、お家でウォーキングシリーズ第4回です！ 最近すっかり涼しくなって体を動かしやすくなってきましたね 今回は秋の花、 ...

YouTube-毎日体操ちゃんねる

大きな歩幅を作ろ！ ウォーキングで良く言われる歩き方ですがその「方法」までは解説されていませんウォーキングで歩幅を広げようとすると、 前に ...

YouTube-ウォーキングplus競歩