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暑い日にぴったり！ ◇材料(2人分) ツナ缶 …1缶(70g) きゅうり …1本青じそ …5枚みょうが …2個絹ごし豆腐 …1/2丁すり白ごま …大さじ2 みそ …
YouTube-KRY山口放送公式チャンネル
2023/09/04もやしは火を通しすぎないようにしましょう！ ◇材料(2人分) もやし …200g ツナ缶 …1缶(70g) にんにく …1かけ赤唐辛子 …1本塩 …小さじ1/2 こしょう …
YouTube-KRY山口放送公式チャンネル
2023/08/29サバ缶で簡単♪ ◇材料(2人分) サバ水煮缶 …1缶(約160g) 大根 …200g 酒 …大さじ3 水 …150ml みりん …大さじ1 しょうゆ …大さじ1 おろししょうが…
YouTube-KRY山口放送公式チャンネル
2023/12/05カロリー 218kcal 糖質 6.0g 塩分 0.8g ↑ご使用の調味料などで誤差が出るのでお気をつけ下さい。 このアカウントは、高校生 と小学生 の2人のママ ...
カロリー：218kcal たんぱく質：6.2g 脂質：11.2g 糖質：20.5g 食物繊維：5.4g 食塩相当量：0g 参考程度に♡ ...
RT @eda_makoto: Apex与ダメ＝明日の摂取kcal【二日目】結果1戦目 40kcal 2戦目 350kcal 3戦目 391kcal 4戦目 33kcal 5戦目 218kcal 合計 1032kcal ...
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2021/04/27甘辛いタレが美味しい、ヘルシーなおやつです。 ・1人分 約218Kcal ・所要時間 約15分☆レシピはこちらをご覧ください ...
YouTube-原信ナルスレシピナビ
2014/11/04調味料2つ！玉ねぎと厚揚げのトロトロ煮』 【参考】 1人当たり単価 96円 (調味料除く) 1人当たりカロリー 218kcal 1人当たり塩分 2.6g 所要時間 20 ...
YouTube-きちんとキッチンbydaiei
1か月前全部で218kcal 糖質 5g たんぱく質 17g 脂質 13g #豆腐レシピ · #低糖質レシピ · #グルテンフリー · #糖質オフレシピ できたてでも、冷えてからでも ...
Fillet steak 218kcal, Bag of Mediterranean roasting veggies 112kcal, 2 rice cakes 40kcal, 1 apple 57 kcal, 2 pots of jelly in case you want ...
Facebook-BodySlims
2023/09/01Idée petit dej ~ dessert healthy ! Seulement 218kcal (272 avec le carré de chocolat noir dessus) INGREDIENTS -30g de cacao maigre ssa ...
TikTok-lolocoachme
2023/11/17ふわふわもちもち〜！冷めてもふわふわなオートミール蒸しパンの作り方です！ 全量で218kcal P:14.4g F:8g C:22.2g (ラカント使用時) これ ...
YouTube-あやののENJOYダイエット倶楽部
2020/09/161 likes, 0 comments - mari148gohan on April 19, 2024: "4/19 朝ごはん 274kcal お昼ご飯 306kcal 夜ご飯 199kcal 間食 218kcal 今日の体重 42.9㌕ ...
お菓子の絵柄は40種類○内容量43g エネルギー218kcal(1箱(43g)当たり） パッケージより抜粋.
YouTube-めておチャンネル
2023/12/30[다이어트]소고기 칼로리는 100g에 218kcal 정도 됩니다. 소고기는 돼지고기에 비하여 비타민과 무기질이 많이 포함되어 있어, 빈혈 예방 및 피로회복 ...
Facebook-다이어트 완벽정복
2021/02/16... 218kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 2g | Fat: 20g | Saturated Fat: 12g | Cholesterol: 47mg | Sodium: 59mg | Potassium: 26mg | Fiber: 6g ...
YouTube-My Keto Kitchen
2021/02/10プルーンとクッキーで栄養価のあるおやつに。簡単に作れて見映えも良い逸品です。 調理時間：30分 カロリー：1人分 218kcal 塩分：1人分 0.2g ...
YouTube-Coopjapan[日本生協連]
2022/09/15さっぱり！あさりだしの冷やしそば【参考】 1人当たり単価295円(調味料除く) 1人当たりカロリー 218kcal 1人当たり塩分 2.7g 所要時間 10分(※下準備、 ...
YouTube-きちんとキッチンbydaiei
1か月前おうちで簡単！台湾風からあげジーパイ1人当たり単価 175円(調味料除く) 1人当たりカロリー 218kcal 所要時間 20分（漬け込み時間を除く） 【材料…2名 ...
YouTube-きちんとキッチンbydaiei
2021/01/14おはようございます今朝はあわしま堂抹茶クリームどら焼き税込：159円、カロリー：218Kcal 抹茶の苦みとあんこの甘さがいい甘さ控えめだからお茶と ...
YouTube-りっちゃんのcoffee time
1か月前