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続きはこちらから習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理 ...
YouTube-メンタリスト DaiGo
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三日坊主の7つの治し方
ポイントその1 :自分の意志力をディスれ
ポイントその2 :デストリガーを見つけろ
ポイント3 :他人に頼りまくれ
ポイント4 :暇つぶしを減らせ
ポイント5 :やらないことで失うものを書き出せ
ポイント6 :ハーバードの20秒ルール
ポイント7 :寝る前と朝起きた後、自分のやるべき予定を紙に書き出せ
目標を達成するためのおすすめ本
倒れない計画術 まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!
短期間で〝よい習慣〟が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術
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YouTube-ブレイクスルー佐々木
intro
結論「仲間と目標を共有する」
①目標達成率が95%まで高まる
②スキル習得スピードが15%アップする
まとめ
神アプリ
①仲間と目標を共有できる
②有意義な情報交換の場になる
③匿名で参加できる
2022年でスタートダッシュを切る方法
よい習慣をつけることは、人生にもよい効果をもたらします。 わかってる!でもどうしても三日坊主になってしまう人!大丈夫、多くの人がそうなのです ...
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