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【4週間フィットネスチャレンジ初級(字幕)】XS™ バーンアップコース体幹・有酸素トレーニング2【自重トレ】 · アムウェイ公式チャンネル · 【4週間 ...
YouTube-日本アムウェイ合同会社公式チャンネル
Calisthenic Stretch
High Knees and Mountain Climbers
Mountain Climbers
High Knees
Mountain Climbs
Jumper Jacks Jumping Jacks Plank Decks
Jumping Jacks
Modified Russian Twist
Flutter Kicks
Bridge
筋トレを何から始めていいかわからない人はこちら↓ 公式LINE:https://line.me/R/ti/p/@741rkhye □チャンネル登録はこちら↓ ...
YouTube-まめたまの筋トレ日記
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YouTube-BodyFit By Amy
Workout Overview
Torso Twists
Squat
Power Jacks
Speed Skaters
Tricep Kickback
Jabs
Knee To Chest
Crunch
Dumbbell Row
Am I the only one who gets very embarrassed and mad when my parents walk in on me doing a workout?!
YouTube-emi wong
Single Leg Hold
Arm Reach Twist
9. Square Plank
Chair Leg Lift
Curtsy to Side Lunge (L)
Leg Drop
19. Half Star Reach (L) 30 Seconds
Half Star Reach (R)
Squat Punch
Drop Lunge
XSフィットネスプログラムは製品だけではなく、バランスの良い食事と適度な運動をプログラムでご提供し、アクティブなライフスタイルをサポートします ...
【4週間フィットネスチャレンジ初級(吹替)】XS™ バーンアップコース体幹・有酸素トレーニング1【自重トレ】.
今日で折り返し。今日もダンスで気持ちもカラダも軽くしよう!実は有酸素運動って楽しいですよね?もっと代謝をあげてみましょう!
This is not just a challenge, it's your ultimate Jumpstart to a stronger, fitter, healthier you! We are going to commit to 4 weeks, ...
YouTube-Workout With Roxanne
Introduction
Challenge Breakdown
Workout Types