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5分間の瞑想トレーニング、ポッドキャストです。 □チャプター00:00 OP・解説01:19 瞑想本編04:40 ED 「マインドフルネス瞑想」と呼ばれる、 「今、 ...
YouTube-瞑トレ!〜5分で瞑想トレーニング〜
2018/07/08たった5分で心をととのう！『5分間 魔法のリセット瞑想』 ～いつでも、どこでもできる、ちょこっとマインドフルネス瞑想 · Comments185.
YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル
2022/06/261日の終わりに、眠りに着く前に。 5分でできる簡単な呼吸瞑想です。 心地よい眠りにつくために、呼吸と心を整えてベッドに入りましょう。
YouTube-マインドフルネス瞑想チャンネル 児玉美保
2020/02/091日の始まりに呼吸を整える、5分間瞑想法・呼吸法です。 4-8-8呼吸法を行います。 呼吸が整い、心身ともにスッキリし、 今日という日を穏やかに ...
YouTube-マインドフルネス瞑想チャンネル 児玉美保
2020/02/10色々考え過ぎて、頭も心もパンパンだ！という日の夜に行う、 リラックスのためのスッキリ瞑想です。 呼吸を深く整えながら、頭も心もクリアにしていき ...
YouTube-マインドフルネス瞑想チャンネル 児玉美保
2023/01/115分間の瞑想トレーニング、ポッドキャストです。 □チャプター00:00 OP・解説00:55 瞑想本編04:25 ED 自然の音とイメージを使って瞑想をしていきます ...
YouTube-瞑トレ!〜5分で瞑想トレーニング〜
2020/05/30家事・お仕事の合間に行う、お昼休みの5分間瞑想法です。 タスクや考え事に追われる頭と心を、5分間の呼吸瞑想でスッキリさせましょう。
YouTube-マインドフルネス瞑想チャンネル 児玉美保
2020/02/111日のどの時間帯でもできる5分間の誘導瞑想をアップします コロナ禍の中で、心がボロボロになってしまうこともあると思います。
YouTube-みなヨガ【Yogastudiopelvis】
2021/08/241日のどの時間帯でもできる5分間の誘導瞑想をアップします コロナ禍の中で、心がボロボロになってしまうこともあると思います。
YouTube-みなヨガ【Yogastudiopelvis】
2021/08/24今回は「爽やかに1日をはじめる」をテーマに、朝スッキリと目覚めたい時にお勧めのマインドフルネスの誘導瞑想音源を作ってみました！
YouTube-八田幸子
2022/02/105分で簡単にできる初心者向けマインドフルネス瞑想を一緒にやっていきましょう。 「これでちゃんとできているのかな」 そんな思考も、いろんなある ...
YouTube-Wellness To Go
2019/01/21瞑想タイマー 瞑想に利用して下さい。 数人グループでの瞑想！向き（リーダーの方用）瞑想タイマーです。 30秒毎に鉦を打ちますので、呼吸を整える ...
YouTube-明るいチャンネル第2
2016/10/17寝る前15分間は「記憶のゴールデンタイム」 入眠前に考えたことや感情が、そのまま寝ている間も潜在意識にすっと入りやすく睡眠中も繰り返されやすい ...
YouTube-瞑想チャンネル for Leaders
2021/12/29... 5分間瞑想 #快眠瞑想 #寝る前瞑想 #誘導瞑想 #夜の5分間瞑想. 瞑想チャンネル for Leaders · 6:09. 【心整う瞑想】意識を拡張して心をニュートラルに ...
YouTube-瞑想チャンネル for Leaders
1か月前あがり症の方におすすめの誘導瞑想です。 5分間だけガイドに耳を傾けてみてください。 誘導に合わせてゆっくりと深呼吸をし、体の力を抜いて ...
YouTube-瞑想チャンネル for Leaders
2022/01/30「 1日 1瞑想 」で心身をリセットする習慣をお手伝いします✨ まずは呼吸にだけ意識を向けてみましょう！ 瞑想は、日常生活に取り入れることで多くの ...
YouTube-奇跡が起こる瞑想習慣【Meditation practice】
4日前この動画は、5分間版マインドフルネス瞑想の音声ガイドになります。 ぜひ、朝のちょっとした時間や、お仕事の休憩時間などの、スキマ時間にご活用 ...
YouTube-Kou / 癒しの誘導瞑想
1週間前心と体の静けさを感じる5分間のマインドフルネス瞑想です。 この短い瞑想を通じて、呼吸に集中し、 日々の生活に静けさと安らぎをもたらしましょう。
YouTube-温もり工房 ー瞑想空間ー へようこそ。幸せに満ちた素敵な毎日が続きますように。
1週間前仕事や勉強、家事の合間などに聞き流してスッキリするボディスキャン瞑想。 ・気分の切り替え・落ち着きたい時・しっかりと自分や『今ここ』に戻っ ...
YouTube-瞑想チャンネル for Leaders
2021/12/05禅や瞑想を愛したスティーブ・ジョブズ。 スティーブ・ジョブズが語る瞑想の効果が深い｜Steve Jobs on Meditation ...
YouTube-瞑想チャンネル for Leaders
2022/05/01