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https://m.youtube.com/watch?v=gpsKvNdBH24

睡眠時間、20～30代前半は約8時間“寝オチ”要因に(20/06/30) - YouTube

睡眠時間、20～30代前半は約8時間“寝オチ”要因に(20/06/30) - YouTube

20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年で40分ほど増えて約8時間となったことが分かりました。 ビデオリサーチと電通の調査によりますと、20 ...

YouTube-ANNnewsCH

2020/06/29
https://m.youtube.com/watch?v=K8PWJJwLbnc

【睡眠ガイド】日本人の睡眠…危ない？ 確保すべき睡眠時間は ... - YouTube

【睡眠ガイド】日本人の睡眠…危ない？ 確保すべき睡眠時間は ... - YouTube

このたび、厚生労働省の検討会が、健康のために睡眠時間などは“こうあるべき”と世代ごとに指南する「睡眠ガイド」をあらたにまとめました。

YouTube-日テレNEWS

2023/12/22
https://m.youtube.com/watch?v=2EuG77HMa6U

睡眠時間と起床時間、どっちを優先すべき？【精神科医・樺沢紫苑】

睡眠時間と起床時間、どっちを優先すべき？【精神科医・樺沢紫苑】

【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント】YouTube「樺 ...

YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

2022/09/07
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