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立位でするエクササイズが多いのもFRピラティスの特徴の1つです。 足は唯一床と接し、床と体のつなぎ役として力を伝えています。
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... 腰痛の改善に役立つFRピラティスで、目指す身体を手に入れてみませんか?」 instagram kumirina_kpilates HPブログhttp://s.ameblo.jp/kumiko-pilates.
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今回は、リフォーマーを使ったマシンピラティスのセッションの例をご紹介します! ・ヒップアップしたい! ・美脚になりたい!
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サイドライイング ジャンプボード
ランジオンザボックス
サイドスプリット
スケーティング
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どんなチャンネル? このチャンネルでは、明日からピラティスの指導に活かせる運動の知識やスキルの上達方法、集客、先生の働き方に至るまで ...
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PROFILE 自己紹介 職業:フリーランス理学療法士出身:静岡県掛川市資格:理学療法士・FRピラティスインストラクター趣味:カメラ・旅行・らーめん
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