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3年前FTP216w(3.5w/kg)から半年でFTP276w(4.6w/kg)まで向上させた1番効果的な方法です。 あくまでも自分の場合なので誰にも当てはまるとは限りませ ...
YouTube-パックch
2019/06/11ちゃりのべーやん•4.6K views · 8:45 · Go to channel · 限られた時間で強くなる方法 〜シェイプアップやFTP向上〜. GCN Japan•27K views · 14:53 · Go to ...
YouTube-ロードバイクSST部
2023/03/08FTPを上げる高強度トレーニングをする前に知っておくべきこと · 【ロードバイク】FTP4倍を超える為に必要なコト【トレーニング】 · 限られた時間で強くなる ...
YouTube-ISSEY - BEAUX CYCLISTES
2022/04/18日記FTPもVO2max大事ご視聴頂きありがとうございます。 ロードバイク11目のサイクリストが、 昔自分が知りたかったアレコレなど動画にしています。
YouTube-ISSEY - BEAUX CYCLISTES
2023/03/13YOPIです！ 今年の5月に開催予定のハルヒルに向けて、少しずつトレーニングしていきたいと思っています！というわけでまずは現在地を知るためのFTPを ...
YouTube-tom's cycling
2022/04/03FTPテスト2回目の驚愕の成長ぶり… 旦那も空いた口が塞がらない。1ヶ月間どんなことをしたのかをゆる〜お話してみたいと思います！
YouTube-HaW Cycling
2022/04/09ご視聴頂きありがとうございます。 ロードバイク9年目のサイクリストが、 昔自分が知りたかったアレコレなど動画にしています。
YouTube-ISSEY - BEAUX CYCLISTES
2021/04/30今回のトレーニングは55分 しっかりウォーミングアップしてから、そこそこな強度とレストを繰り返すインターバルで、FTPをジワジワ上げていきま ...
YouTube-GCN Japan
2022/12/09ロードバイクで特に「速くなりたい」ことを目的にしている初心者、中級者向けの内容です。 トレーニング紹介動画の第1回。 正しいFTPの設定はパワー ...
YouTube-にんにんサイクル
2023/03/04日記ここから強くなるご視聴頂きありがとうございます。 ロードバイク10年目のサイクリストが、 昔自分が知りたかったアレコレなど動画にしています。
YouTube-ISSEY - BEAUX CYCLISTES
2023/02/17GCN Japan•49K views · 8:45 · Go to channel · 限られた時間で強くなる方法 〜シェイプアップやFTP向上〜. GCN Japan•27K views · 28:09 · Go to channel ...
YouTube-GCN Japan
2021/01/30こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店の近藤です。 50代ロードバイク初心者2年目、第2強化2期終了後のFTPを測定してみたという内容です。
YouTube-美容整体師近藤のダイエットと健康美
2023/11/04日記Z2で2-3時間は大変だけどケイデンス90くらいでやってみよう□着ていたサイクリングウェアLAMEDA 全商品15%オフクーポン: IT15 ビブショーツ: ...
YouTube-ISSEY - BEAUX CYCLISTES
2023/06/19今回は、僕が普段行っているワークアウトを4つご紹介します。 普段、仕事などで忙しい中、無理なく続けられるトレーニングです。
YouTube-ちゃりのべーやん
2024/02/21トレーニングで強くなれた？サイクリストの戦闘力、FTP測ってみた！【ロードバイク Vlog】 · Comments57.
YouTube-tom's cycling
2022/04/28【ロードバイク】初めての強くなるパワトレ！ · 【低強度】頑張らないトレーニングで本当に強くなれるのか？【FTPテスト】 · The PERFECT Touring Bike!
YouTube-ISSEY - BEAUX CYCLISTES
2021/03/19Comments14 · どっちが良いフォーム？ · FTPを上げる！ · Etapa 1 | Vuelta Ciclista a los Valles Cántabros | Unquera - Unquera · How Much Faster After 1 ...
YouTube-ISSEY - BEAUX CYCLISTES
2021/07/26【無料】FTPを上げられるメニューやりませんか. 2.8K views · 7 months ago ...more. ISSEY - beautiful cyclist.
YouTube-ISSEY - BEAUX CYCLISTES
2023/09/25ロードレーサーとして最短でレベルアップする方法を大公開します。 ▽「こんげんサイクルカレッジ」LINEアカウントの登録はこちら▽ ...
YouTube-こんげん
2021/10/20求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。