血中の乳酸濃度を測定し、持久系の運動能力を数値で把握。 ランニング時に急激に濃度が上昇するLT値を知ることで現状の走力が見えてきます。

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乳酸性作業閾値（LT値）を横浜市スポーツ医科学センターで計測。去年も行ったランニング測定です。トレッドミルを3分間走って1分休む事を7回繰り返し ...

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横浜市スポーツ医科学センターでLT値を計測します。トレッドミルの上をランニングして体内の血中酸素濃度の上昇率変化で長距離を走る耐性能力を ...

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... 15:52. Go to channel · ランニングでLT値を上げるべき理由と具体的な方法. 理学療法士のもっちー【青山筋膜整体 理学BODY】•22K views · 8:10.

YouTube-ロードバイクちゃんねる

みなさん「乳酸」という言葉は聞いたことあるかと思いますが、まだ多くの方が乳酸のことを「疲労物質」と認識してらっしゃいます。

YouTube-高岡尚司のゼロベースランニングチャンネル

RUNNING SCIENCE LABさんに作っていただいてる練習メニューhttps://www.youtube.com/channel/UCWdY71Wq02wgewqpeg0SMSA/community ▽プロ・フィッツ ...

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Aprenda a mensurar ADM de dorsiflexao de tornozelo com descarga de peso Referência: Bennell, Kim, et al. "Intra-rater and inter-rater ...

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