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チャンネル登録・いいね、よろしくお願いします！ いつもご視聴ありがとうございます。 【本動画について】 マラソンサブ4達成のための ...
YouTube-Runtrip
2023/03/18すべてはサブ4のためにサブ4（フルマラソン4時間切り）は市民ランナーが憧れる目標のひとつ。 フルマラソン完走者のうち、達成したのは僅か25%。
YouTube-RUNNET channel
2023/06/19サブ4目標に特化した大会「Challenge 4 Tokyo」挑戦の記録を紹介！ 今回はマラソンで元サブ3ランナーのスポーツオーソリティの野田がサブ4目標に特化 ...
YouTube-スポーツオーソリティ
2023/06/18限りなくサブ4を達成する為に、不要なものは削ぎ落とし、必要なものはより盤石にした大会「チャレンジ4」今回はチャレンジ4の解説動画になります。
YouTube-バケるTV 〜エバの最期〜
2023/02/11いつもご視聴ありがとうございます！ チャンネル登録・いいね、よろしくお願いいたします。 □Weekly Runtripとは毎週土曜日朝に配信中のランニング ...
YouTube-Runtrip
2023/06/02【PR】 たくプロがサブ4チームを担当する「 inチーム」のお申込みはこちらhttps://runnet.jp/runners/inteam/ 年会費7800円の定額制で ...
YouTube-原田拓のマラソン学習チャンネル
3日前記事はコチラから↓↓↓↓ https://www.chunichi.co.jp/article/805791 フルマラソンを4時間以内で走りきる「サブ4」（英語sub＝下、下方の ...
YouTube-中日新聞デジタル編集部
2023/11/155月に開催されるチャレンジ4に向けてもう一段レベルアップできるように練習を本格的に再開しました。ランニング中はアグレッシブな思いつきが ...
YouTube-バケるTV 〜エバの最期〜
2023/04/03動画の見どころ1/15枚目 初めに
動画の見どころ2/15枚目 サブ4練習メニュー
動画の見どころ3/15枚目 故障しない練習法
動画の見どころ4/15枚目 時間走の本質
動画の見どころ5/15枚目 つなぎジョグについて
動画の見どころ6/15枚目 これしたら故障します
動画の見どころ7/15枚目 故障前の対策
動画の見どころ8/15枚目 お仕事
動画の見どころ9/15枚目 レッツ！時間走
動画の見どころ10/15枚目 トレラン！本日のシューズ
動画の見どころ11/15枚目 ランニングの楽しみ方
動画の見どころ12/15枚目 クレカ驚愕の請求額
動画の見どころ13/15枚目 メチャ気になるシューズ
動画の見どころ14/15枚目 大人の尊厳
動画の見どころ15/15枚目 これからの事
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