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Pugni veloci frontali
Calzata ai glutei
Plank in movimento: 30
Plank piede alla mano alternato
Push up ginocchia a terra
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Intro
I programmi Hybrid
Fixfit Hybrid in pratica
Come Funziona il Programma Hybrid
Novità in cantiere
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Calzata dietro
Affondo in avanti
Jumping Jack
Respirazione e defaticamento
Conclusione
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